Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι ένα παιδί τρώει πολύ λίγη πρωτεΐνη
Οι ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ παρέχουν σημαντικά απαραίτητα αμινοξέα που συμβάλλουν στην ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού. Όπως προειδοποιούν οι παιδίατροι, εάν ένα παιδί δεν λαμβάνει αρκετή πρωτεΐνη από τη διατροφή του, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παρενέργειες. Στην πραγματικότητα, αυτό το απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό είναι τόσο σημαντικό για τα παιδιά που επηρεάζει κάθε μέρος του σώματός τους.
Πώς όμως να αναγνωρίσουμε ότι ένα παιδί έχει έλλειψη πρωτεΐνης; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν αρκετά σημάδια που δείχνουν ξεκάθαρα ότι το παιδί δεν παίρνει αρκετή πρωτεΐνη από την καθημερινή του διατροφή, δηλαδή από τις τροφές που καταναλώνει. Αυτά είναι:
- αργή ανάπτυξη
- αδύναμη ανοσία
- προβλήματα συγκέντρωσης
- πόνος στα οστά ή στις αρθρώσεις
- Πείνα
- αίσθημα συνεχούς κόπωσης
- αργή επούλωση πληγών
- μειωμένη μυϊκή ανάπτυξη
- εύθραυστα νύχια
- απώλεια μαλλιών
Αν και αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να σημαίνουν αμέσως ότι το παιδί έχει προβλήματα με ανεπαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, οι παιδίατροι προειδοποιούν ότι οι γονείς πρέπει να το πάνε σε γιατρό, ο οποίος στη συνέχεια θα καθορίσει γιατί συμβαίνουν τα αναφερόμενα φαινόμενα.
Φωτογραφία: Shutterstock
...