Οι πιο υγιείς άνθρωποι στον κόσμο ζουν σε αυτό το νησί: το υψηλότερο ποσοστό αιωνόβιων

Οι άνθρωποι σπάνια παθαίνουν καρκίνο εδώ, και να γιατί.

Ο καθένας μας επιδιώκει μια μεγάλη ηλικία στην οποία θα διατηρήσουμε τη ζωντάνια, την κινητικότητα, και πάνω απ’ όλα καλή υγεία! Τέτοιες ευχές γίνονται συνήθως πραγματικότητα για τους κατοίκους των περιοχών που είναι γνωστές ως «μπλε ζώνες», των περιοχών του πλανήτη μας όπου ζουν οι μακροβιότεροι και υγιέστεροι άνθρωποι.

Ένα από αυτά τα εκπληκτικά μέρη είναι το όμορφο νησί της Οκινάουα στην Ιαπωνία. Σε αυτό το μαγικό νησί, καταγράφεται ότι υπάρχουν απίστευτοι 34,7 αιωνόβιοι για κάθε 100.000 κατοίκους, που είναι η υψηλότερη αναλογία που έχει καταγραφεί ποτέ στον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το νησί της Οκινάουα κατέχει δικαιωματικά τον περίφημο τίτλο του “το πιο υγιεινό μέρος στη Γη”.

Οι άνθρωποι που ζουν στην Οκινάουα σπάνια παθαίνουν καρκίνο

Λοιπόν, τι κάνει αυτό το εξαιρετικό μέρος τόσο ξεχωριστό, και οι άνθρωποι του όχι μόνο ζουν το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στον κόσμο, αλλά απολαμβάνουν και εξαιρετική υγεία; Το Υπουργείο Υγείας της Ιαπωνίας υποστήριξε την Οκινάουα Centenarian Survey για να διερευνήσει τις συνήθειες του τρόπου ζωής και την υγεία των ηλικιωμένων πολιτών της περιοχής. Ξεκινώντας το 1975, οι ερευνητές με την πάροδο του χρόνου είχαν πρόσβαση στα δεδομένα και τις ζωές περισσότερων από 900 αιωνόβιων.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι οι ντόπιοι κάτοικοι της Οκινάουα όχι μόνο γερνούν αργά, αλλά είναι επίσης 80 τοις εκατό λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού ή του προστάτη και το μισό κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Επιπλέον, ο μέσος άνθρωπος στην Οκινάουα ξοδεύει έως και το 97 τοις εκατό της ζωής του χωρίς καμία ασθένεια ή αναπηρία.

Υποτίθεται ότι ο λόγος για αυτόν τον εξαιρετικό τρόπο ζωής στο νησί της Οκινάουα είναι το αποτέλεσμα ενός αρμονικού συνδυασμού διαφόρων παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν μια εξαιρετικά υγιεινή διατροφή, ελάχιστο άγχος στη ζωή, ισχυρές διαπροσωπικές σχέσεις στην κοινότητα, τακτική σωματική δραστηριότητα και τη βαθιά πνευματικότητα του τοπικού πληθυσμού.

Φωτογραφία: Shutterstock/kariyushiphoto

...