Τι φέρνει αληθινή ευτυχία στη ζωή: Μια μελέτη που διαρκεί 85 χρόνια
Οι άνθρωποι κυνηγούν τα χρήματα και τη φήμη όλη τους τη ζωή, αλλά η αληθινή ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί μόνο από καλές σχέσεις με στενούς ανθρώπους, έδειξε η μακροχρόνια έρευνα για την ανθρώπινη ευημερία που έχει διεξαχθεί ποτέ στον κόσμο, η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη από το 1938 έως σήμερα. , όπως περιγράφεται στο βιβλίο «The Good Life» δύο καθηγητών από το Χάρβαρντ.
Οι καθηγητές Robert Waldinger και Mark Schultz από το Χάρβαρντ στο βιβλίο «The Good Life» παρουσιάζουν τα αποτελέσματα της έρευνας που αρχικά περιλάμβανε 724 συμμετέχοντες και επεκτάθηκε για να συμπεριλάβει περισσότερους από 1.300 απογόνους τους σε τρεις γενιές.
Το βιβλίο των περίπου 350 σελίδων σε δέκα κεφάλαια μιλά για το τι κάνει μια καλή ζωή, γιατί οι σχέσεις είναι σημαντικές, για τις κοινωνικές δεξιότητες και το περιβάλλον με τους φίλους, την οικογένεια και την εργασία.
Στην αρχική ομάδα των 268 φοιτητών με προνομιούχο κοινωνικό στάτους από το παλαιότερο αμερικανικό πανεπιστήμιο και ένα από τα πιο σημαίνοντα στον κόσμο, το Χάρβαρντ, οι ερευνητές πρόσθεσαν 456 αγόρια από ένα φτωχό μέρος της Βοστώνης, που υφίστανται διπλές διακρίσεις λόγω της φτώχειας και του μεταναστευτικού τους καθεστώτος. γονείς, προκειμένου να προσπαθήσουν να συγκρίνουν τις ζωές τους και να ανακαλύψουν τι θα τους οδηγήσει στον σωστό δρόμο.
«Το βιβλίο εξετάζει την ευημερία των συμμετεχόντων από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες, από σαρώσεις εγκεφάλου και αιματολογικές εξετάσεις, μέχρι βίντεο με τους οποίους μιλούν για τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους». Τους κάναμε χιλιάδες ερωτήσεις και πραγματοποιήσαμε εκατοντάδες μετρήσεις, κάθε δύο χρόνια τους στέλνουμε μεγάλα ερωτηματολόγια και η τεκμηρίωση συσσωρεύεται σε χιλιάδες σελίδες», επισημαίνουν οι συγγραφείς.
Η έρευνα μπορεί να περιοριστεί στο συμπέρασμα ότι οι ποιοτικές σχέσεις κάνουν τους ανθρώπους υγιείς και ευτυχισμένους και ότι οι κοινωνικοί δεσμοί είναι πραγματικά καλοί για τους ανθρώπους, αλλά η μοναξιά τους σκοτώνει. Ωστόσο, η πικρή αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν τι είναι καλό για αυτούς και συχνά πιστεύουν ότι είναι κάτι σαν προορισμός μετά τον οποίο τελειώνουν όλα τα προβλήματα.
«Είμαστε μόνο άνθρωποι, θα θέλαμε μια γρήγορη λύση», λένε οι συγγραφείς, ο ψυχίατρος και ψυχαναλυτής Waldinger και ο ψυχολόγος Schultz, και προσθέτουν ότι ευτυχία είναι η αίσθηση ότι η ζωή μας αξίζει και έχει νόημα και προτείνουν έναν καλύτερο όρο για είναι ευημερία.
«Δεν είναι μια απόφαση που παίρνουμε μόνο μία φορά στη ζωή μας, αλλά είναι θέμα επιλογής που επαναλαμβάνεται από δευτερόλεπτο σε δευτερόλεπτο, από εβδομάδα σε εβδομάδα, από χρόνο σε χρόνο και ο καθένας πρέπει να αναζητά την ευτυχία για τον εαυτό του», πιστεύω.
Αυτό μπορεί να βοηθηθεί διδάσκοντας στα παιδιά κοινωνικές δεξιότητες, ειδικά σήμερα που η τεχνολογία κυβερνά και περιστάσεις όπως οι πανδημίες, καταλήγουν και σημειώνουν ότι ο καθένας από εμάς ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε ηλικία της ζωής μπορεί να αναζητήσει την «ευτυχία».
Φωτογραφία: Pixabay
...