Λατρεύεις το κρύο νερό ; Θα μείνετε άφωνοι όταν μάθετε τι κάνει στο σώμα σας

Η διατροφολόγος επισημαίνει ότι το ζεστό νερό είναι καλύτερο για την επανυδάτωση του οργανισμού, ενώ το κρύο διεγείρει την πέψη.

Πρέπει να έχετε ακούσει πολλές φορές ότι είναι πολύ σημαντικό να πίνετε νερό, αλλά ξέρετε γιατί είναι έτσι;

Μερικοί από τους πιο σημαντικούς λόγους για να πίνετε νερό:

• βοηθά στη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου,
• διατηρεί το καρδιαγγειακό σύστημα υγιές,
• βελτιώνει την υγεία του δέρματος.

Από τη μια, πολύς λόγος γίνεται για το ότι το πρωί πρέπει να ξεκινάει με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι, ωστόσο υπάρχει και η άλλη πλευρά – ότι μερικές φορές είναι σημαντικό να πίνετε και κρύο νερό.

Η διατροφολόγος Nataša Đukić εξήγησε περισσότερα σχετικά με αυτό:

«Το νερό είναι πραγματικά η πηγή της ζωής και όλοι γνωρίζουμε πώς νιώθεις όταν ξεδιψάς με ένα ποτήρι από αυτό το πολύτιμο υγρό», λέει η διατροφολόγος. Αποκαλύπτει πότε πρέπει να πίνετε κρύο και πότε ζεστό νερό:

“Το ζεστό νερό ενυδατώνει και δροσίζει το σώμα. Επιταχύνει το μεταβολισμό και καίει 70 περισσότερες θερμίδες την ημέρα. Το κρύο νερό διεγείρει την πέψη. Βοηθά σε πονοκεφάλους και φλεγμονές. Μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος”, λέει η διατροφολόγος.

Φωτογραφία: Africa Studio/Shutterstock

...