Smoothies με φράουλες και λιναρόσπορους

Μια συνταγή για ένα φανταστικό smoothie με φρούτα και σπόρους.

Συστατικά:

– 1 1/2 φλιτζάνι φράουλες

– 1/2 μπανάνα

– 2 κουταλιές αλεσμένους σπόρους λιναριού

– 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

– 1/2 ποτήρι γάλα

(1 ποτήρι = 250 ml)

Παρασκευή:

Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα.

Αν σας αρέσει ένα πιο υγρό smoothie , προσθέστε περισσότερο γάλα.

Φωτογραφία: Shutterstock

...