Nixen, η νέα ολλανδική τάση ευεξίας
Αυτός ο νέος τρόπος ανάκτησης του σώματος από το στρες έχει προσελκύσει πολλή προσοχή τα τελευταία χρόνια, ειδικά αφού ουσιαστικά δεν κάνει απολύτως τίποτα. Ο ίδιος ο ορισμός της λέξης υποδηλώνει την απουσία οποιωνδήποτε δραστηριοτήτων
Το Nixen είναι μια νέα ολλανδική τάση ευεξίας που βοηθά τους ανθρώπους να αναρρώσουν από το άγχος και την «εξάντληση» από τις καθημερινές υποχρεώσεις. Η ίδια η λέξη υποδηλώνει περί τίνος πρόκειται, γιατί στη μετάφραση σημαίνει «δεν κάνω τίποτα».
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για εξάντληση και κατάθλιψη που προκαλείται από υπερβολική εργασία και αναζητούν λύσεις, γι’ αυτό όροι όπως το ιαπωνικό ikigai ή το δανέζικο hygge έχουν μπει στο αγγλικό λεξικό.
Nixen σημαίνει καμία εργασία οποιουδήποτε είδους, καμία άσκηση, ανάγνωση ή εξέταση του τηλεφώνου. Το θέμα είναι απλό, απλά να είσαι, να μην κάνεις ή να σκέφτεσαι τίποτα, άσε το μυαλό σου να περιπλανηθεί όπου θέλει. Βασικά είναι ένα νέο είδος ολλανδικού διαλογισμού, αλλά δεν τηρούνται κανόνες, απλά υπάρχεις στη στιγμή.
Η ανάγκη για nixen έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Οι ζωές και οι δουλειές μας γίνονται όλο και πιο περίπλοκες. Έχουμε την τάση να περνάμε πολύ χρόνο με υπολογιστές ή τηλέφωνα. Υπάρχει μεγάλη πίεση να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, είτε στις δουλειές μας. είτε στις προσδοκίες της κοινωνίας.
Η Nixen βοηθάει πολύ στο να μας ηρεμήσει. Όταν δεν κάνουμε τίποτα, συνδεόμαστε στο προσωπικό μας δίκτυο. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό το δίκτυο είναι υπεύθυνο για την περιπλάνηση του νου και τη σκέψη, σύμφωνα με το BBC .
Παραδόξως, το nixen μπορεί επίσης να μας κάνει πιο παραγωγικούς, απλώς και μόνο επειδή τα διαλείμματα επιτρέπουν στον εγκέφαλό μας να ξεκουραστεί και να επιστρέψει με καλύτερη εστίαση και διαρκή προσοχή. Αυτός είναι μάλλον και ο λόγος που οι Ολλανδοί, που αν και δεν εργάζονται πολλές ώρες, είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικοί στη δουλειά.
Πού πρέπει να εξασκείται κανείς στο nixen;
Οι μοναχικές παραλίες είναι εξαιρετικά μέρη για nixen, ερήμους και αμμόλοφους. Επιπλέον, τα πάρκα είναι επίσης καλά, ειδικά εκείνα με όσο το δυνατόν περισσότερη φύση. Βασικά, χρειάζεται απλώς να πάτε στη φύση, στη σιωπή, όπου δεν υπάρχει θόρυβος και άνθρωποι. Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο μας αυτή τη στιγμή, η αποδυνάμωση φαίνεται πιο σημαντική τώρα από ποτέ.