Οι άνθρωποι πίνουν καφέ με αυτό το φρούτο για να χάσουν βάρος: Είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ , ενώ άλλοι, από την άλλη, προτιμούν να ξυπνούν με ένα ποτήρι δροσιστικό νερό με λεμόνι . Δεν ξέρουμε όμως αν έχετε ακούσει για την τελευταία τάση που περιλαμβάνει την κατανάλωση αυτών των δύο ροφημάτων ταυτόχρονα, γιατί ο συνδυασμός τους υποτίθεται ότι λιώνει το λίπος, προστατεύει το δέρμα και ανακουφίζει από πονοκεφάλους;

Ενώ ο καφές και το λεμόνι έχουν μελετηθεί ξεχωριστά για τα οφέλη τους στην υγεία, παραμένει αμφίβολο εάν ο συνδυασμός τους είναι πραγματικά ωφέλιμος και πρωτίστως ασφαλής για τον οργανισμό…

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι μια καθημερινή συνήθεια, κυρίως χάρη στην καφεΐνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση διαφόρων εγκεφαλικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της συγκέντρωσης και των επιπέδων ενέργειας. Από την άλλη, το λεμόνι είναι σίγουρα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή στον κόσμο. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Τα λεμόνια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και φλαβονοειδών – ισχυρών αντιοξειδωτικών που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του οισοφάγου, του στομάχου, του παγκρέατος και του μαστού. Ένα λεμόνι περιέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, που είναι το 51 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού, προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Ωστόσο, το μείγμα καφέ και λεμονιού, το οποίο έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές πρόσφατα και συνιστάται στα social media ως ένας εξαιρετικός τρόπος για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, μπορεί πραγματικά να σας κάνει πολύ κακό .

Αυτός ο συνδυασμός υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και υποτίθεται ότι καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα, ακόμη και το πρωί με άδειο στομάχι. Ωστόσο, εκτός από εντελώς αναποτελεσματικός στην απώλεια βάρους, ο καφές με λεμόνι είναι και επικίνδυνος για την υγεία, γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσπεψία!

Αυτό δεν πρέπει να μας εκπλήσσει λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ο καφές και το λεμόνι είναι δύο δυνατές και πολύ επιθετικές τροφές για τον βλεννογόνο και το στομάχι.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *