Δώδεκα τροφές που περιέχουν αόρατη ζάχαρη που δεν γνωρίζουμε

Αν και πιστεύουμε ότι δεν τρώμε ζάχαρη, η πραγματική αλήθεια είναι ότι κρύβεται σε πολλά φαγητά. Αν και είναι γνωστά ως υγιεινά τρόφιμα ή δεν θεωρούνται τόσο επιβλαβή όσο άλλα, υπάρχουν προϊόντα που κρύβουν τη λεγόμενη αόρατη ζάχαρη.

Η Glucovibes συνέταξε μια λίστα με απρόσμενες τροφές που κρύβουν τη ζάχαρη.

Πρώτο στη λίστα είναι το γάλα, το οποίο περιέχει μαλτοδεξτρίνη. Ακολουθεί μια κατεψυγμένη πίτσα που αγοράστηκε σε κατάστημα, η οποία περιέχει δεξτρόζη, αναφέρει το Index.hr.

Άλλα τρόφιμα περιλαμβάνουν κράκερ, δημητριακά πρωινού, αναψυκτικά, κρέμα, γιαούρτι, λευκό ψωμί, φυστικοβούτυρο, χυμό φρούτων, λουκάνικο και μαγιονέζα.

Για να μάθετε αν υπάρχει ζάχαρη στα προϊόντα που αγοράζετε, διαβάστε προσεκτικά τη διατροφική ετικέτα.

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.