Τσάι κανέλα, λιώνει κιλά και επιταχύνει τον μεταβολισμό

Όσον αφορά την επίτευξη υγιούς βάρους, οι άνθρωποι συχνά καταφεύγουν σε διάφορες μοντέρνες δίαιτες και χάπια αδυνατίσματος, υποτιμώντας τη σημασία μιας υγιεινής και σωστής διατροφής. Αυτό που είναι κρίσιμο να κατανοήσουμε εδώ είναι ότι μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν μόνο μέσω ριζικών αλλαγών στη διατροφή και ότι δεν υπάρχει γρήγορη λύση.

Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να χάσετε τα επίμονα κιλά, το τσάι με κανέλα , που εγγυάται αποτελεσματικά αποτελέσματα και χωρίς αρνητικές συνέπειες, μπορεί να σας βοηθήσει! Αυτό το αρωματικό μπαχαρικό, που ταιριάζει τέλεια με την εποχή του φθινοπώρου και του χειμώνα, εκτός από την υπέροχη γεύση του, έχει και πολυάριθμες φαρμακευτικές ιδιότητες και η επιτάχυνση του μεταβολισμού και η καύση του περιττού λίπους είναι σίγουρα στην κορυφή αυτής της λίστας.

Επιπλέον, έχει αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές, αντιδιαβητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το μπαχαρικό, εκτός από εξαιρετικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη μείωση του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει την κυκλοφορία, έχει θετική επίδραση στη δυσκοιλιότητα, μειώνει το αίσθημα της πείνας και απαλλάσσει τον οργανισμό από τις τοξίνες.

Ωστόσο, αν και τις περισσότερες φορές την καταναλώνουμε σε μηλόπιτα, σουτλίγιας και άλλες αρωματικές λιχουδιές, η κανέλα είναι επίσης εξαιρετική για να φτιάξετε πολύ νόστιμο και υγιεινό τσάι!

Γιατί το τσάι με κανέλα είναι εξαιρετικό για απώλεια βάρους;

Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, το τσάι κανέλας επιταχύνει τον μεταβολισμό και διατηρεί υπό έλεγχο τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του εμποδίζουν το φούσκωμα και αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στην πέψη, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε επιπλέον θερμίδες.

Αυτό που συμβαίνει συχνά είναι ότι η ζάχαρη δεν μεταβολίζεται και μετατρέπεται σε λίπος όταν η ινσουλίνη είναι ανθεκτική. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ινσουλίνης και στον μεταβολισμό της ζάχαρης από τα τρόφιμα που τρώτε.

Αυτό το ρόφημα λιώνει ομοιόμορφα τις εναποθέσεις σε όλα τα μέρη του σώματος, ειδικά το υπερβολικό βάρος στην περιοχή του στομάχου, αλλά μόνο εάν καταναλωθεί σωστά.

Πώς να φτιάξετε τσάι με κανέλα;

Για καλύτερα αποτελέσματα, οι ειδικοί συνιστούν να το παρασκευάζετε με λεμόνι για να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους και να καταναλώνετε έως και 4 φλιτζάνια την ημέρα. Εάν δεν σας πειράζει το λεμόνι σε αυτό το ρόφημα, μπορείτε να πιείτε το τσάι χωρίς αυτό, αλλά τα αποτελέσματα πιθανότατα δεν θα είναι τα ίδια.

Είναι απαραίτητο:

  • Ενα ποτήρι νερό
  • Μια κουταλιά μέλι
  • Μισό λεμόνι (προαιρετικά)
  • 1 ξυλάκι κανέλας

Παρασκευή:

Βάζουμε ένα ξυλάκι κανέλας σε νερό και περιμένουμε να βράσει. Μετά από αυτό, προσθέστε το μέλι και στύψτε το λεμόνι. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τζίντζερ ή πιπέρι για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα και το αδυνατιστικό σας ρόφημα είναι έτοιμο!

Συνιστάται να πίνετε αυτό το τσάι το πρωί, γιατί έτσι θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας πιο αποτελεσματικά. Εάν την πίνετε μεταξύ των γευμάτων, η κανέλα θα καταστείλει το αίσθημα της πείνας και θα αποτρέψει την πρόσληψη περιττών θερμίδων, ενώ επίσης συνιστάται να την πίνετε πριν την άσκηση ή τη βόλτα. Ακόμα κι αν πίνετε τσάι με κανέλα μόνο μία φορά την ημέρα, το βράδυ, τα οφέλη είναι ότι θα αποτρέψει την επιθυμία για σνακ αργά και η αποτελεσματικότητά του θα διαρκέσει μέχρι τη νύχτα, καθώς θα επηρεάσει την καύση των λιπών ενώ κοιμάστε. .

Πηγή: Elle Si

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.