Μόνο τρία μέρη του σώματος πρέπει να πλένονται κάθε μέρα, λένε οι γιατροί

Πολλοί κάνουν ντους κάθε πρωί για να ξυπνήσουν φρέσκοι και καθαροί για τη νέα μέρα, ενώ άλλοι προτιμούν να το κάνουν το βράδυ με στόχο να χαλαρώσουν επιτέλους μετά από μια δύσκολη μέρα και να ετοιμαστούν για ύπνο. Θα σας εκπλήξει αν σας πούμε ότι πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι δεν είναι σκόπιμο να μπαίνεις στην μπανιέρα κάθε μέρα, και ένας από αυτούς είναι η δερματολόγος Dr. Sandy Skotnicki .

Ισχυρίζεται ότι δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ντους κάθε μέρα, αλλά είναι ακόμα απαραίτητο να πλένετε τακτικά τρία σημαντικά μέρη του σώματος .

Το συχνά ντους δεν είναι καλή ιδέα

Αν και είναι λογικό να πιστεύουμε ότι τα συχνά ντους βοηθούν το δέρμα μας, η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Το ντους μπορεί να στεγνώσει πάρα πολύ το δέρμα σας , ειδικά αν είναι χαμηλής ποιότητας σαπούνια και αφρόλουτρα με υψηλή τιμή pH. Επιπλέον, το συχνό ντους θα εξαντλήσει το δέρμα σας από απαραίτητα λίπη, λιπίδια και βακτήρια, τα οποία το βοηθούν να παραμείνει λείο, να αντιστέκεται στις φλεγμονές και να ενισχύσει το προστατευτικό του στρώμα.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους;

Για τους παραπάνω λόγους, το καθημερινό ντους είναι μια κακή ιδέα εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας. Το να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα πολύ συχνά επίσης δεν κάνει καλό στα μαλλιά σας, καθώς τα στεγνώνει πάρα πολύ και μειώνει την ένταση του χρώματός τους, ειδικά αν τα πλένετε με πολύ σαμπουάν. Πολλοί ειδικοί συνιστούν να κάνετε ντους κάθε δεύτερη μέρα, που σημαίνει τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα .

Ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες;

Το πλύσιμο ολόκληρου του σώματος με σαπούνι μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα. Από την άλλη, δεν πρέπει να παραλείψετε να κάνετε αφρό σε ορισμένα σημεία του σώματος. Η Δρ Sandy Skotnicki συμβουλεύει να πλένετε τα ακόλουθα τρία μέρη του σώματος καθημερινά και ολόκληρο το σώμα μόνο κάθε δεύτερη μέρα. Σύμφωνα με αυτήν, οι προτεραιότητές σας πρέπει να είναι οι μασχάλες, ο καβάλος και τα πόδια σας . Η βρωμιά και η υγρασία συσσωρεύονται περισσότερο σε αυτά τα μέρη του σώματος, γι’ αυτό και μπορούν εύκολα να γίνουν τόπος μυκητιασικών λοιμώξεων.

Φυσικά, μην ξεχνάτε να πλένετε τακτικά τα χέρια σας, καθώς και το πρόσωπό σας, γιατί αυτό είναι μακράν το πιο σημαντικό για την υγεία σας.

Πηγή: Bright Side

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.