Υπέροχα νέα για τους λάτρεις του καφέ

Εάν είστε από τους λίγους που δεν πίνουν καφέ, σκεφτείτε να ξεκινήσετε. Νέα έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να «παρατείνει» τη ζωή.

Με βάση μια ανάλυση περίπου μισού εκατομμυρίου αρχείων στη βάση δεδομένων UK Biobank, οι άνθρωποι που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα έχουν την ικανότητα να ζουν περισσότερο και έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων από εκείνους που δεν πίνουν καθόλου καφέ. , γράφει το ScienceAlert.

Έρευνες δείχνουν ότι ο αλεσμένος καφές, ο στιγμιαίος καφές και ο καφές χωρίς καφεΐνη συνδέονται με μειωμένη νοσηρότητα και θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα.

«Η ήπια έως μέτρια κατανάλωση καφέ θα πρέπει να θεωρείται μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής», λένε οι ειδικοί.

Εκτός από την καφεΐνη, ο καφές περιέχει περισσότερα από εκατό βιολογικά ενεργά συστατικά. Είναι πιθανό ότι ουσίες που οι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν περιέχουν καφεΐνη είναι υπεύθυνες για τις θετικές σχέσεις που παρατηρούνται μεταξύ της κατανάλωσης καφέ, των καρδιαγγειακών παθήσεων και της επιβίωσης.

Ο αλεσμένος και ο στιγμιαίος καφές σχετίζονται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης αρρυθμίας ή μη φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Τα αρχεία στη βάση δεδομένων προέρχονταν ως επί το πλείστον από λευκούς ανθρώπους, επομένως δεν είναι δυνατόν να γενικεύσουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ωστόσο, η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων καφέ οποιουδήποτε είδους έχει θετική επίδραση στην καρδιά, καταλήγουν.

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.