Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς αρκετή αγάπη και υποστήριξη είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτά τα προβλήματα

Οι συναισθηματικές πληγές και οι εμπειρίες που έχουμε ως παιδιά (ιδιαίτερα εκείνες κάτω των 4 ετών) μένουν μαζί μας και στην ενήλικη ζωή. Αν μεγαλώσουμε χωρίς αγάπη και υποστήριξη, κλείνουμε συναισθηματικά στον εαυτό μας και αποστασιοποιούμαστε από τους ανθρώπους για να προστατευτούμε από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Μάθετε παρακάτω ποια είναι τα τυπικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν άνθρωποι που μεγάλωσαν χωρίς αγάπη.

1. Άγχος

Αν ως παιδί ήσασταν συχνά μόνοι και μόνοι, υποφέρατε από πολλές απαγορεύσεις και περιορισμούς, δεν σας επέτρεπαν να δοκιμάσετε νέα πράγματα, να είστε δημιουργικοί και να εξερευνήσετε ή τιμωρηθήκατε εάν αποτύχατε σε κάτι, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι στην ενήλικη ζωή θα αναπτύξουν μια αγχώδη διαταραχή. Το άγχος είναι το πιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας στις ΗΠΑ και έχει μια συγκεκριμένη σχέση με το να μεγαλώνεις σε ένα δυσλειτουργικό περιβάλλον.

2. Δυσκολίες στην επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με τους άλλους

Δυσκολεύεστε να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, δυσκολεύεστε να αγκαλιάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τα αγαπημένα σας πρόσωπα; Έμαθες να μην αφήνεις ανθρώπους κοντά σου για να μην σε πληγώσουν; Αυτά τα προβλήματα προκαλούνται από κακή εικόνα του εαυτού σας, απώλεια εμπιστοσύνης στους άλλους και φόβο απώλειας, που αντιμετωπίσατε ως παιδί.

3. Αμφιβολία

Αν έβλεπες τα πράγματα διαφορετικά από τους γονείς σου, αν σε κατηγορούσαν ότι έκανες κάτι που δεν έκανες, αν τιμωρήθηκες για κάτι που δεν έκανες ή αν αρνήθηκαν ένα γεγονός που ξέρετε ότι συνέβη… είναι πολύ πιθανό ότι θα αρχίσετε να έχετε αμφιβολίες για την πραγματικότητα, τον εαυτό σας, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη διαίσθησή σας. Σε τέτοιες συνθήκες είναι δύσκολο να συμπεράνουμε τι είναι σωστό ή τι είναι αλήθεια και τι όχι.

4. Έλλειψη αυτοεκτίμησης

Εάν δεν είχατε αρκετή αγάπη, υποστήριξη και συναισθηματική εγγύτητα στην παιδική σας ηλικία, τότε είναι πιθανό να είναι δύσκολο για εσάς να χτίσετε μια ισχυρή αυτοεκτίμηση αργότερα στη ζωή σας.

Εάν σας εκμεταλλεύτηκαν, σας είπαν ή σας έκαναν να νιώσετε ότι δεν ήσασταν αρκετά καλοί και πολύτιμοι ως παιδί, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια εξαιρετικά επικριτική εσωτερική φωνή που αναδύεται στο σχολείο, στη δουλειά και στο συναισθηματικές σχέσεις. Πάντα και παντού νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός και αντάξιος του καθήκοντος που σου έχει ανατεθεί.

Πώς να ξεπεράσετε αυτά τα προβλήματα;

Προσπαθήστε να ξεπεράσετε αυτές τις προκλήσεις βρίσκοντας την εσωτερική σας δύναμη. Ωστόσο, όσο κι αν το θέλετε, μην κατηγορείτε τους γονείς σας και θυμώνετε μαζί τους. Δεν υπάρχουν τέλειοι γονείς – όλοι κάνουν λάθη και μαθαίνουν καθώς πηγαίνουν, όπως γνωρίζει όποιος έχει τα δικά του παιδιά. Μπορεί να ήταν άπειροι και να ενήργησαν ανάρμοστα σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά εννοούσαν καλά, οπότε προσπαθήστε να τους συγχωρήσετε. Αν μπορείτε, πείτε τους ανοιχτά ποιες ενέργειες και λάθη σας ενόχλησαν και προσπαθήστε να μην τα επαναλάβετε μόνοι σας.

Πηγή: Active Si

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.