Το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας

Στην κοιλάδα του ποταμού Χούνζα στην ομώνυμη περιοχή στο Πακιστάν ζει ένας ενάρετος και περήφανος λαός. Αυτό το τμήμα της χώρας είναι σε μεγάλο βαθμό απομακρυσμένο από τον κόσμο, χωρίζεται από τον πολιτισμό με αιχμηρά και ψηλά βουνά, τα ψηλότερα στον κόσμο. Αυτό το φαινομενικά άψυχο και σκληρό τοπίο φιλοξενεί τους πιο υγιείς ανθρώπους στον πλανήτη

Στα ίδια τα σύνορα Ινδίας και Πακιστάν, υπάρχει μια περιοχή που αποκαλούν «όαση της νεότητας». Στην κοιλάδα του ποταμού Χούνζα, ένας λαός, ή μάλλον μια φυλή, ζει μια μέτρια ζωή, που έχει ανακαλύψει το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας.

Στη φυλή Hunza, το προσδόκιμο ζωής των κατοίκων είναι κατά μέσο όρο 110 έως 120 χρόνια. Βασικά δεν αρρωσταίνουν ποτέ και ζουν έναν ιδανικό τρόπο ζωής. Σύμφωνα με το μύθο, αυτό το μικρό ορεινό κράτος ιδρύθηκε από μια ομάδα στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου κατά την εκστρατεία του κατά της Ινδίας. Κληροδότησαν την αυστηρή στρατιωτική πειθαρχία στο λαό και ο λαός αντιμετώπιζε τη ζωή έτσι, αξιακά και στρατιωτικά.

Οι Hunza ζουν κοντά στο διάσημο σημείο συνάντησης των τριών μεγαλύτερων ορεινών συστημάτων του κόσμου, των Ιμαλαΐων, του Karakorum και του Hindu Kush. Υπάρχουν έως και πέντε κορυφές από τις συνολικά δεκατέσσερις κορυφές του πλανήτη που βρίσκονται πάνω από οκτώ χιλιάδες μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας

Αυτός ο λαός ζει απλά, που, όπως λένε, είναι το μυστικό της μακροζωίας. Οι άνθρωποι λούζονται σε παγωμένο νερό, ακόμη και σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, και είναι πολύ ευκίνητοι και ευκίνητοι. Εδώ, οι 40χρονες γυναίκες μοιάζουν με κορίτσια και οι 65χρονες γεννούν παιδιά. Από τα τρόφιμα, σχεδόν τα πάντα τρώγονται ωμά, φρούτα και λαχανικά, και από άλλα προϊόντα καταναλώνουν φυτρωμένους κόκκους, αποξηραμένο πρόβειο κρέας και τυρί. Τα βερίκοκα, που ευδοκιμούν εδώ, είναι ιδιαίτερα σημαντικά για αυτούς και τα τρώνε σε όλες τις πιθανές μορφές.

Οι σκληρές συνθήκες διαβίωσης υπαγορεύουν τα πάντα, υπάρχει μια περίοδος που ο καρπός δεν είναι ακόμη ώριμος, που δεν τρώνε σχεδόν τίποτα, πίνουν μόνο ένα ποτό από αποξηραμένα βερίκοκα μια φορά την ημέρα. Μεταξύ αυτών, αυτή η νηστεία αναδεικνύεται σε θρησκευτική εμπειρία και τηρείται αυστηρά και διαρκεί έως και δύο μήνες.

Επιπλέον, τρώνε φυσικά προϊόντα, χωρίς καθόλου χημικά ή συντηρητικά, παρασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρούν όλες τις βιολογικά πολύτιμες ουσίες. Δεν έχουν αλκοόλ ή γλυκά και το αλάτι χρησιμοποιείται πολύ σπάνια.

Οι καθημερινές ρουτίνες και οι ευθύνες είναι επίσης μια πρόκληση. Ασχολούνται κυρίως με τη γεωργία και την κτηνοτροφία και επιπλέον στη βραχώδη αυτή περιοχή πρέπει να φροντίσουν και τις πιο βασικές ανάγκες. Δεν έχουν τρεχούμενο νερό, πρέπει να ανάβουν φωτιά κάθε μέρα, η οποία απαιτεί να πάτε για να πάρετε ξύλα. Η ζωή είναι αρκετά απαιτητική και απαιτεί τα μέγιστα από κάθε μέλος της κοινωνίας.

Άρα, το μυστικό της μακροζωίας είναι η αποχή από το φαγητό, η τακτική νηστεία, η ζωή σύμφωνα με τους νόμους της φύσης. Η απλότητα είναι ο μόνος κανόνας εδώ, σε σκληρές συνθήκες αυτός ο περήφανος λαός δεν έχει χρόνο να σκεφτεί πάρα πολύ, πρέπει να παλεύει για την ύπαρξη κάθε μέρα χωρίς εξαίρεση.

Φωτογραφία: Pixabay/chiplanay

Πηγή: tu magazin

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.