Μύθοι για τον ύπνο του μωρού που εξακολουθούν να πιστεύονται
Η ειδικός στον ύπνο των παιδιών Sarah Carpenter και η δημοσιογράφος Kat Kuby αποκάλυψαν τους πιο συνηθισμένους μύθους που διατηρούν οι γονείς όταν πρόκειται για τον ύπνο του μωρού.
Ένα κουρασμένο μωρό κοιμάται καλύτερα
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος μύθος για τον ύπνο.
«Όσο πιο κουρασμένοι είναι, τόσο περισσότερο θα παλεύουν με τον ύπνο». Και όταν τα βάλεις για ύπνο, θα κλαίνε περισσότερο, λέει η Kat, μητέρα δύο παιδιών.
Σημαίνει επίσης ότι δεν θα έχει πολύ ύπνο. Υπάρχουν μερικά βασικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε που δείχνουν ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο. Είναι μια καταπολέμηση του ύπνου και του σύντομου υπνάκου, αλλά και εάν το μωρό σας είναι ιδιότροπο ή αποκοιμιέται εύκολα ενώ ταΐζει ή οδηγεί στο αυτοκίνητο. Όλα αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι το μωρό σας είναι πολύ κουρασμένο.
Εάν τηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα και συνήθως πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα, το παιδί σας δεν πρέπει να νιώθει τόσο κουρασμένο, λένε οι μαμάδες από το The Sleep Mum.
Ποτέ μην ξυπνάτε το μωρό σας ενώ κοιμάται
Εάν το μωρό κοιμόταν καλά όλη τη νύχτα, οι γονείς δεν πρέπει να το αφήνουν να κοιμηθεί για πολλή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα σήμαινε ότι θα έπρεπε να ξυπνήσει από τον ύπνο της για να την ταΐσει. Για να κοιμάται καλά και για πολλή ώρα το βράδυ, το μωρό πρέπει να έχει όλα όσα χρειάζεται.
«Αν θέλετε το μωρό σας να κοιμάται πολύ όλη τη νύχτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετό φαγητό και κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχει αρκετό φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι να την ξυπνήσετε για να την ταΐσετε. Η ώρα αφύπνισης είναι εξίσου σημαντική, λένε οι μαμάδες.
Και πάλι, η ρουτίνα είναι το κλειδί. Το να έχετε μια ρουτίνα και να ξυπνάτε το μωρό σας σε μια συγκεκριμένη ώρα για να αποτρέψετε τον πολύ ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα διασφαλίσει ότι το μωρό σας θα πάρει αυτό που χρειάζεται, θα είναι λιγότερο κουρασμένο και θα κοιμάται το βράδυ.
Κλαίει συνέχεια, αλλά θα το ξεπεράσει
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα μωρά έχουν ανώριμο πεπτικό σύστημα και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσουν τα μικρά τους σώματα στον κόσμο.
«Αν το μωρό σας είναι νευρικό, ξυπνά συχνά και νιώθετε ότι κάτι πονάει, ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά το τάισμα, επισκεφτείτε έναν γιατρό γιατί μπορεί να είναι παλινδρόμηση ή αλλεργία», συμβουλεύουν οι μαμάδες.
Μην νομίζετε ότι το μωρό σας κλαίει επειδή έχει όρεξη να κλάψει και ότι κλαίει χωρίς λόγο. Υπάρχει εξήγηση για το κλάμα ενός μωρού στις περισσότερες περιπτώσεις.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να καταλάβετε πότε και γιατί το μωρό σας κλαίει.
Το μωρό μου ξυπνάει το βράδυ μόνο και μόνο επειδή πεινάει
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ένα μωρό ξυπνά μόνο αν πεινάει, αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια, σύμφωνα με τους ειδικούς.
«Ακόμα κι αν το μωρό δεν πεινάει, θα πάρει φαγητό και μετά θα κοιμηθεί, απλώς όχι για πολύ». Έτσι, θα μπείτε σε έναν κύκλο που το μωρό ξυπνά, το ταΐζετε, αποκοιμιέται και μετά ξυπνάει», προσθέτουν οι μητέρες.
Αυτό σημαίνει ότι έχουν μάθει ότι θα πάρουν φαγητό όταν ξυπνήσουν.
Είναι δύσκολο να ξεφύγετε από αυτό, αλλά αν γνωρίζετε ότι ταΐζετε το μωρό σας πλήρη γεύματα όλη την ημέρα, ακολουθήστε τις ρουτίνες που βασίζονται στην ηλικία. Θα πρέπει να φροντίζετε το μωρό σας να μην είναι πάντα πεινασμένο, αναφέρει το 24sata.hr.
...