Κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ και το τσιγάρο – μια ασθένεια που αποκτάται από το φαγητό

Συχνά μας λένε πώς το αλκοόλ και το τσιγάρο είναι επιβλαβή για τον οργανισμό μας. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν εάν είμαστε υπέρβαροι.

Το υπερβολικό βάρος προκαλεί πολύ μεγαλύτερη διαφωνία σε ολόκληρο τον οργανισμό από ό,τι, για παράδειγμα, το κάπνισμα ή ο αλκοολισμός.

Υπάρχουν πολλές επιπλοκές στην υγεία της παχυσαρκίας.

Καρδιαγγειακό σύστημα

Αρτηριακή υπέρταση – με κάθε 10 κιλά αύξηση του σωματικού βάρους, η συστολική πίεση αυξάνεται κατά 3 mmHg και η διαστολική κατά 2,3 mmHg, γεγονός που με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά 12%.

Ισχαιμική καρδιοπάθεια — κάθε αύξηση του ΔΜΣ κατά 5 kg/m2 αυξάνει τον κίνδυνο κατά 29%.

Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια – μια αύξηση του ΔΜΣ μόλις 1 kg/m2 αυξάνει τον κίνδυνο κατά 7% στις γυναίκες και 5% στους άνδρες και το 11% όλων των περιπτώσεων χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας προκαλείται αποκλειστικά από την παχυσαρκία.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο φλεβικής στένωσης και εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης.

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος – στα παχύσαρκα άτομα, ο κίνδυνος είναι 40 φορές υψηλότερος από ό,τι σε άτομα που τρέφονται κανονικά.

Η απώλεια βάρους μπορεί να ομαλοποιήσει όλες τις καρδιαγγειακές διαταραχές που προκαλούνται από την παχυσαρκία και να μειώσει τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Πεπτικό σύστημα

Η παχυσαρκία επηρεάζει την εντερική χλωρίδα (μπορεί να είναι και αιτία και συνέπεια της παχυσαρκίας), η οποία ενθαρρύνει μια φλεγμονώδη απόκριση, δηλαδή την εμφάνιση διάρροιας (30% πιο συχνή σε παχύσαρκα άτομα) και χρόνιας φλεγμονής. Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν καούρα που προκαλείται από την παλινδρόμηση του οξέος του στομάχου στο στομάχι

– Ο πονόλαιμος με διαβρώσεις του βλεννογόνου και η φλεγμονή του στομάχου με διαβρωτική γαστρίτιδα είναι πιο συχνοί σε παχύσαρκα άτομα.

– Μεταξύ των νεοδιαγνωσθέντων ασθενών με κοιλιοκάκη, το 40% είναι παχύσαρκοι.

-Το ενενήντα τοις εκατό των παχύσαρκων ανθρώπων έχουν μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.

– Παχυσαρκία σημαίνει 1,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων.

Καρκινώματα

Η παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για περίπου το ένα τέταρτο των κακοήθων ασθενειών. αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, αδενοκαρκίνωμα οισοφάγου, καρκίνο του μαστού σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, καρκίνο του ενδομητρίου, καρκίνο νεφρού, ήπατος, χοληδόχου κύστης και παγκρέατος, καρκίνο του προστάτη.

Δυσλιπιδαιμίες

Αυξημένη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια – το πάχος στην κοιλιακή κοιλότητα (σπλαχνική παχυσαρκία) προάγει την αντίσταση στην ινσουλίνη με αυξημένη εκροή ελεύθερων λιπαρών οξέων στη φλεβική κυκλοφορία του αίματος, η οποία στο ήπαρ προάγει την αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξημένη παραγωγή γλυκόζης στο ήπαρ και υπερινσουλιναιμία. Η αυξημένη σύνθεση τριγλυκεριδίων προάγει την αυξημένη δημιουργία LDL, τα λεγόμενα. κακή χοληστερόλη. Για κάθε 1 κιλό απώλειας σωματικού βάρους, η LDL χοληστερόλη μειώνεται κατά 0,02 mmol/L και τα τριγλυκερίδια κατά 0,015 mmol/L.

Νευρικό σύστημα

-Εγκεφαλικό – με κάθε 10 κιλά αύξησης βάρους, ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται κατά 24%.

-Νόσος Alzheimer – ο αυξημένος δείκτης μάζας σώματος στη μέση ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 40%.

-Κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, προβληματικές διαπροσωπικές σχέσεις – είναι συχνότερες σε παχύσαρκα άτομα.

Η μείωση βάρους και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα προστατεύουν και βελτιώνουν τις ήδη εξασθενημένες γνωστικές λειτουργίες και οι καρδιαγγειακές ασκήσεις αυξάνουν την κυκλοφορία του εγκεφάλου και έτσι μειώνουν την εγκεφαλική βλάβη που εμφανίζεται ως μέρος της παχυσαρκίας.

Αναπνευστικό σύστημα

Η παχυσαρκία με άπνοια αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών επεισοδίων, εμφράγματος του μυοκαρδίου, καρδιακής ανεπάρκειας, πνευμονικής υπέρτασης, αρρυθμίας, αρτηριακής υπέρτασης.

Το σύνδρομο υποαερισμού αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών διαταραχών και το άσθμα και η ΧΑΠ είναι πιο συχνά σε παχύσαρκα άτομα.

Σύστημα ενδοκρινών αδένων

Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία του διαβήτη τύπου 2 και σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα ανδρογόνων στους άνδρες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, υπερλιπιδαιμίας και διαβήτη.

Στα παιδιά, η παχυσαρκία συνδέεται συχνά με την πρώιμη έναρξη της εφηβείας, τα παχύσαρκα παιδιά έχουν συνήθως μειωμένα επίπεδα αυξητικής ορμόνης

Νεφρικό σύστημα

Η παχυσαρκία με νεφροπάθεια επιταχύνει την απώλεια της νεφρικής λειτουργίας.

Αναπαραγωγική υγεία
Το 30% έως 47% των παχύσαρκων γυναικών δεν έχουν τακτικές περιόδους και το 38% έως 88% των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες.

Αρθρίτιδα

Το 31 τοις εκατό των παχύσαρκων ανθρώπων έχουν κάποια μορφή αρθρίτιδας και τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν νευρολογικά σημάδια πόνου στη μέση σε σχέση με τα άτομα που τρώνε κανονικά.

Μια αύξηση βάρους 10 κιλών σχετίζεται με μείωση της οστικής πυκνότητας κατά περίπου 1%, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

ΠΗΓΗ: ŽIVIM.HR

...