Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για λαμπερό χαμόγελο
Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια; Μερικά από τα αγαπημένα σας φαγητά μπορούν να καταστρέψουν το χαμόγελό σας – και όχι μόνο το κόκκινο κρασί και ο καφές.
Ο οδοντίατρος Δρ Laurence Neville από το Σύδνεϋ λέει ότι το πράσινο τσάι, το λευκό κρασί, ακόμη και τα φρούτα μπορούν να καταστρέψουν το χαμόγελό σας.
Ο οδοντίατρος εξηγεί ότι ενώ τα δόντια φαίνονται λεία στην επιφάνεια, το σμάλτο στην πραγματικότητα καλύπτεται με μικροσκοπικές κοιλότητες που προκαλούν αποχρωματισμό των δοντιών.
«Αυτή η ανώμαλη επιφάνεια τείνει να πιάνει και να συγκρατεί τρόφιμα και ποτά που σχηματίζουν λεκέδες», είπε.
«Ορισμένα τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα μπορούν επίσης να βλάψουν το σμάλτο, αυξάνοντας το κοίλωμα για να επιτρέψουν στους λεκέδες να διεισδύσουν βαθύτερα», προσθέτει.
Τα χειρότερα ποτά για λεύκανση δοντιών
Ένα ρόφημα που είναι ιδιαίτερα επιβλαβές είναι το πράσινο τσάι, το οποίο είναι ένα από τα χειρότερα για τα δόντια.
«Οι τανίνες είναι μια από τις ουσίες που είναι γνωστό ότι λερώνουν το σμάλτο των δοντιών, ειδικά όταν καταναλώνονται πολλές φορές την ημέρα», είπε.
Το πράσινο τσάι κάνει τα δόντια γκρίζα, ενώ το μαύρο τσάι προκαλεί κιτρινωπή απόχρωση. Ο χυμός φρούτων είναι πολύ όξινος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ επιβλαβής εάν καταναλώνεται τακτικά και θα οδηγήσει σε λεκέδες στα δόντια.
«Αντισταθείτε στην επιθυμία να βουρτσίσετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση χυμού φρούτων, αυτό θα επιδεινώσει τη βλάβη στο σμάλτο», προειδοποιεί ο οδοντίατρος.
Αν σας αρέσουν τα αλκοολούχα ποτά, η συμβουλή του είναι να αποφεύγετε τα πιο σκούρα υγρά.
«Αντικαταστήστε τα κόκκινα κρασιά με ένα ποτήρι λευκό κρασί ή ακόμα και βότκα», λέει.
Αλλά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως το λευκό κρασί και το prosecco, μπορούν να αποδυναμώσουν και να βλάψουν το σμάλτο.
Η χειρότερη τροφή για λεύκανση δοντιών
Οι σάλτσες μπορούν επίσης να προκαλέσουν λεκέδες, ειδικά αυτές που περιέχουν κουρκουμά, παντζάρια και ντομάτες.
Τα λαμπερά φρούτα μπορούν επίσης να λεκιάσουν τα δόντια.
«Τα μούρα, όπως τα βατόμουρα, τα βατόμουρα και οι φράουλες, είναι επίσης πλούσια σε μελάγχρωση και συμβάλλουν στη χρώση του σμάλτου», είπε ο οδοντίατρος.
Ο οδοντίατρος απαρίθμησε επίσης τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του χαμόγελου σας. Οι τροφές που απαιτούν πολύ μάσημα, όπως το κουνουπίδι, τα μήλα και τα καρότα, είναι καλές, εξήγησε, γιατί διεγείρουν το σάλιο, το οποίο είναι εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό.
Το τυρί και το σέλινο ήταν επίσης στη λίστα με τις καλύτερες τροφές για τα δόντια.
«Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην τακτική κατανάλωση αυτών των τροφών και ποτών, φροντίστε να πίνετε νερό μετά και στην περίπτωση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες, προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας», είπε, όπως αναφέρει το Zaphedna.rs .
...
