Το λίπος στην κοιλιά είναι η αιτία 5 σοβαρών ασθενειών: Αν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, κάντε δίαιτα

Το κοιλιακό λίπος – γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος – είναι επικίνδυνο «ενεργό» λίπος που αποθηκεύεται γύρω από ζωτικά όργανα όπως το συκώτι και τα έντερα. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο, το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Το λίπος δεν είναι απλώς μια αποθήκη αποθήκευσης ενέργειας, είναι ένα πολύ ενεργό ενδοκρινικό όργανο που παράγει ορμόνες, φλεγμονώδεις πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα και τις εκκρίνει στην κυκλοφορία του αίματος. Εδώ είναι πέντε σίγουρα σημάδια ότι το κοιλιακό σας λίπος βλάπτει την υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς στο Eat This Not That.

Διαβήτης

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις υγείας που σχετίζονται με το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά. Τα άτομα που αποθηκεύουν σωματικό λίπος στην κοιλιά έχει αποδειχθεί ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη και άλλες χρόνιες ασθένειες, αλλά παραμένει ασαφές γιατί συμβαίνει αυτό. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η απελευθέρωση λιπιδίων από το κοιλιακό λίπος αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που μπορεί να είναι ένας πρωταρχικός μηχανισμός που οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη, έναν ισχυρό παράγοντα κινδύνου για διαβήτη τύπου 2.

Καρδιακή ασθένεια

Η καρδιακή νόσος είναι ένα από τα πιο τρομακτικά αποτελέσματα του υπερβολικού σπλαχνικού λίπους. Μελέτες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ κοιλιακού λίπους και καρδιαγγειακών εκβάσεων επιβεβαιώνουν ότι το σπλαχνικό λίπος αποτελεί σαφή κίνδυνο για την υγεία.

Ηπατική νόσο

Η ηπατική νόσος συνδέεται με το κοιλιακό λίπος, προειδοποιούν οι ερευνητές. Για άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, η καλύτερη θεραπεία για τη μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH) είναι η απώλεια βάρους. Μια μελέτη ορόσημο έδειξε ότι η απώλεια του 10% του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει το ηπατικό λίπος, να επιλύσει τη φλεγμονή και ενδεχομένως να αφαιρέσει τις ουλές.

Υψηλή πίεση του αίματος

Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά σας μπορεί να «μιλήσει» με τα αιμοφόρα αγγεία στην κοιλιά σας, εξηγώντας γιατί το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κατάθλιψη

Μελέτες δείχνουν ότι το κοιλιακό λίπος και η κατάθλιψη συνδέονται στενά. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η κεντρική παχυσαρκία – που συνήθως αναφέρεται ως λίπος στην κοιλιά – είναι μια σημαντική οδός μέσω της οποίας η κατάθλιψη συμβάλλει στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Έδειξε ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης συνδέονταν σαφώς με τις εναποθέσεις σπλαχνικού λίπους, που είναι ο τύπος λίπους που εμπλέκεται στη νόσο.

Φωτογραφία: Shutterstock/andriano.cz

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.