Ενα φτηνό φρούτο είναι το καλύτερο φάρμακο για την υψηλή χοληστερόλη: Ρυθμίζει ακόμη και την αρτηριακή πίεση

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Δυστυχώς, η αυξημένη χοληστερόλη έχει γίνει ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας των ανθρώπων στις μέρες μας και είναι απαραίτητο όλοι μας να την ελέγχουμε τακτικά.

Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης απαιτεί επίσης αλλαγή στη διατροφή, επειδή ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη αυτού του προβλήματος υγείας ή τουλάχιστον να το διατηρήσουν υπό έλεγχο.

Ο Δρ Michael Mosley ανακάλυψε ότι τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης έως και 23 τοις εκατό, καθώς και να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου, να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

«Ένας από τους λόγους που αυτό το φρούτο είναι τόσο καλό για εμάς είναι ότι η φλούδα του είναι γεμάτη φλαβονοειδή, τα οποία κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς», κατέληξε ο Δρ Μόσλεϊ.