Η ουρολοίμωξη υποχωρεί με αυτές τις τροφές, αλλά πρέπει να αποφύγετε τον καφέ

Σε περίπτωση ουρολοίμωξης, μπορεί να προκαλέσει ενόχληση, πόνο και συχνή ανάγκη εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σειρά από σοβαρές επιπλοκές.

Ορισμένες τροφές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για την πρόληψη ή τη μείωση της συχνότητας των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης, ορισμένες τροφές είναι καλύτερα να αποφεύγετε εάν είστε επιρρεπείς σε συχνές ουρολοιμώξεις.

Τι να φας?

Σέλινο: Αυτό το μάλλον παραμελημένο λαχανικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως επί το πλείστον μόνο ως προσθήκη σε σούπες και σάλτσες, είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την ουροδόχο κύστη και τους συνδετικούς ιστούς. Μειώνει σημαντικά την ποσότητα του ουρικού οξέος και έτσι μειώνει την ενόχληση πριν και μετά την ούρηση. Το σέλινο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παραγωγή ούρων και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων στα αναπαραγωγικά όργανα και στο πεπτικό σύστημα, όχι μόνο στο ουροποιητικό σύστημα.

Μούρα: Από τα βατόμουρα μέχρι τις φράουλες και τα σμέουρα, τα μούρα περιέχουν φλαβανόλες που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, ειδικά εκείνων στο ουροποιητικό σύστημα.

Αχλάδια, μπανάνες, φασόλια, κολοκύθα, πατάτες, άπαχες πρωτεΐνες, ψωμί ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί και αυγά.

Πρόκειται για τροφές που θα σας προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, και από την άλλη δεν θα ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη. Σημειώστε ότι μια μελέτη πέρυσι έδειξε ότι μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολοίμωξης, πιθανώς λόγω της αντιβακτηριδιακής δράσης των αντιοξειδωτικών που είναι άφθονα σε μια φυτική διατροφή.

Τι δεν πρέπει να τρώτε;

Είναι σημαντικό να πούμε ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν λιγότερα αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά από τα φρέσκα τρόφιμα και μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό, κάτι που ανοίγει μόνο τον δρόμο για λοιμώξεις. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες τροφές που δεν είναι επιθυμητές αν είστε επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις γιατί μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη.

Τέτοιες τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγετε είναι:

● Καφές

● Αλκοόλ

● Εσπεριδοειδή

● Πιάτα με ντομάτα

● Τεχνητά γλυκαντικά

● Πολύ πικάντικο φαγητό

ΠΗΓΗ: ŽIVIM.HR

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.