Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας

Προσπαθούμε να αποφεύγουμε τη σοκολάτα, ειδικά αν κάνουμε δίαιτα, γιατί υποστηρίζεται ότι έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό. Αλλά αυτό δεν φαίνεται να είναι απολύτως αλήθεια.

Οι ειδικοί λένε ότι ορισμένοι ισχυρισμοί για τη σοκολάτα δεν είναι αληθινοί.

Η σοκολάτα είναι επιβλαβής;

«Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι κάτι που έχει τόσο καλή γεύση, όπως η σοκολάτα, δεν είναι κακό για σένα», λέει η CEO του NY Nutrition Group Liza Moskovic.

Συνεχίζει λέγοντας ότι η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες. γράφει το Eat This, Not That , που μεταδόθηκε από το N1 Zagreb.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ξεχάστε τη σοκολάτα;

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορείτε να φάτε τα πάντα και να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά ταυτόχρονα, είναι ουσιαστικά σημαντικό πόσο τρώτε και πόσο συχνά.

Έτσι μπορείτε να φάτε και σοκολάτα, απλά πρέπει να προσέξετε τη συνιστώμενη πρόσληψη θερμίδων.

Μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα;

Αν και περιέχει επεξεργασμένη ζάχαρη, περιέχει επίσης φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Αν λαχταράτε τη σοκολάτα, αλλά φοβάστε την αύξηση του σακχάρου στο αίμα, επιλέξτε μαύρη σοκολάτα ή με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, συμβουλεύουν οι ειδικοί.

Η σοκολάτα προκαλεί ακμή;

Αν και η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την υπάρχουσα κατάσταση σε άτομα που είναι επιρρεπή στην ακμή, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η σοκολάτα την προκαλεί.

Επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως οι ορμόνες, ο τύπος δέρματος, η γενετική, η ηλικία, η περιποίηση του δέρματος και εξωτερικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πηγή: eatthis.com, N1 Zagreb

...