Γονείς, προσοχή: Δείτε πώς να δροσίσετε το μωρό σας όταν η εξωτερική θερμοκρασία ξεπερνά τους 30 βαθμούς

Τα μωρά δεν μπορούν να παραπονεθούν ότι είναι ζεστά, επομένως είναι σημαντικό να κρυώνουν όταν η εξωτερική θερμοκρασία υπερβαίνει τους 30 βαθμούς. Πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι η ζέστη για τους νεότερους;

Η Jelena Vasojević από το συμβουλευτικό κέντρο «Halo Beba» λέει ότι αυτές τις ζεστές μέρες, τους καλούν συχνότερα γονείς από διακοπές, των οποίων τα μωρά έχουν πεπτικά προβλήματα, διάρροια και εμετούς, καθώς και θερμοκρασίες, καθώς και ότι τα παιδιά έχουν ηλίαση. Επισημαίνει ότι αν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το μωρό είναι αφυδατωμένο, θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με γιατρό. Δίνει επίσης χρήσιμες συμβουλές για το πώς οι νεότεροι μπορούν να αντέξουν τις ζεστές μέρες.

Πρέπει να δίνουμε στα μωρά περισσότερο νερό;

Όλοι πρέπει να πίνουμε περισσότερα υγρά όταν κάνει ζέστη.

Είναι ενδιαφέρον ότι το μητρικό γάλα τους καλοκαιρινούς μήνες έχει διαφορετική σύσταση από ό,τι το χειμώνα. Όπως τρώμε πιο εύκολα το καλοκαίρι, έτσι και το μητρικό γάλα είναι πιο πλούσιο σε νερό το καλοκαίρι.

Θεωρητικά δεν είναι απαραίτητο να δίνουμε νερό στο παιδί ασταμάτητα, αλλά αν ο γονιός κρίνει ότι είναι πιο ζεστό στο διαμέρισμα που μένει το μωρό, θα πρέπει να προσφέρεται νερό και στα μωρά που πιπιλίζουν. Στα μωρά που παίρνουν γάλα πρέπει να δίνεται νερό.

Προσφέρετε στα παιδιά νερό συχνά, ακόμα και στα μεγαλύτερα παιδιά όταν αρχίσουν να το πίνουν μόνα τους, γιατί δεν θα το θυμούνται μόνα τους.

Πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή μας;

Έως ένα χρόνο το μητρικό γάλα είναι κάτι που αποτελεί προτεραιότητα για το μωρό, γιατί είναι πάντα διαθέσιμο, έχει την ιδανική θερμοκρασία και σύσταση.

Οι γονείς που ταΐζουν τα μωρά τους με φόρμουλα γάλακτος θα πρέπει να φροντίζουν την προετοιμασία τους τους καλοκαιρινούς μήνες, γιατί δεν πρέπει να στέκεται, ειδικά όχι σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από 25 βαθμούς. Ο μέγιστος χρόνος παραμονής της φόρμουλας γάλακτος είναι 20 έως 30 λεπτά, όχι περισσότερο από αυτό. Επομένως, η παρασκευασμένη φόρμουλα γάλακτος δεν μπορεί να ληφθεί στα ταξίδια.

Όσον αφορά τους χυλούς, είναι οπωσδήποτε σκόπιμο να τα παρασκευάζετε μόνοι σας από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά είναι ευκολότερο και πιο πρακτικό να μεταφέρετε χυλούς που αγοράσατε από το κατάστημα στα ταξίδια.

Επίσης, το νερό στα μπουκάλια πρέπει να αλλάζεται συχνά, και συνιστάται να είναι γυάλινα, όχι πλαστικά.

Για παιδιά μεγαλύτερα του ενός έτους, η διατροφή πρέπει να προσαρμοστεί, τις ζεστές μέρες χρειάζεται πιο ελαφριά τροφή που είναι πιο χωνευμένη. Οι σούπες είναι μια καλή επιλογή, αρκεί να μην είναι πολύ ζεστές, καθώς και πολλά φρούτα και λαχανικά.

Επιτρέπεται να ενεργοποιήσουμε τον κλιματισμό στο διαμέρισμα;

Μην φοβάστε τον κλιματισμό. Ο κλιματισμός θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένος ακόμα και όταν υπάρχει νεογέννητο στο διαμέρισμα, αλλά η θερμοκρασία δεν πρέπει να ρυθμίζεται κάτω από 24 βαθμούς.

Το κλιματιστικό δεν χρειάζεται να φυσάει απευθείας στο μωρό. Στην ιδανική περίπτωση, ένα δωμάτιο θα πρέπει να κρυώνει και αυτή η ψυχρότητα να κυκλοφορεί μέσα στο δωμάτιο όπου το μωρό περνά τον περισσότερο χρόνο.

Όσοι δεν έχουν κλιματισμό μπορούν να χρησιμοποιήσουν και ανεμιστήρες, αλλά δεν χρειάζεται να φυσούν απευθείας πάνω στο παιδί.

Το δωμάτιο πρέπει να είναι σκοτεινό ώστε το μωρό να μην εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως.

Να βγάλουμε το μωρό έξω;

Μην βγάζετε παιδιά έξω από τις 11 π.μ. έως τις 5 μ.μ., ειδικά μωρά κάτω του ενός έτους.

Πριν βγουν έξω, οι γονείς θα πρέπει να κλείσουν το κλιματιστικό και να ανοίξουν το παράθυρο για να επιτρέψουν στο παιδί να προσαρμοστεί στην εξωτερική θερμοκρασία.

Όταν οι γονείς οδηγούν μωρά σε καρότσι, ειδικά μωρά μικρότερα των τριών μηνών, δεν πρέπει να βάζετε πάνα πάνω από το καρότσι, γιατί διακόπτεται η ροή του αέρα και τα μωρά ζεσταίνονται πιο γρήγορα.

Συνιστώνται ομπρέλες και ομπρέλες σε καρότσια, αλλά τα παιδιά δεν πρέπει να περπατούν με τον ήλιο να λάμπει απευθείας πάνω τους.

Τα χέρια και τα πόδια των μωρών είναι συνεχώς κρύα και αυτό δεν είναι μέτρο για το αν είναι ζεστά ή κρύα, πρέπει να νιώσετε τα μάγουλα και το μέτωπό τους για να δείτε αν είναι πολύ ζεστά.

Πότε είναι έτοιμο το μωρό για διακοπές;

Τους πρώτους μήνες τα μωρά προσαρμόζονται στις συνθήκες ζωής εκτός μήτρας και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο δεν συνιστάται να ταξιδεύετε τους πρώτους τρεις μήνες.

Από τρεις μήνες έως ένα χρόνο, τα μωρά μπορούν να ταξιδέψουν, αλλά είναι πιο ευχάριστο για αυτά να ξεκουράζονται σε ένα βουνό ή ένα ποτάμι, όπου είναι πιο ήσυχα το καλοκαίρι.

Στα μωρά δεν αρέσει η ζέστη κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής περιόδου της ημέρας, επομένως οι γονείς πρέπει να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στη θάλασσα σε εσωτερικούς χώρους.

Τα παιδιά άνω του ενός έτους μπορούν να πάνε διακοπές.

Ποια είναι τα προβλήματα με το δέρμα του μωρού το καλοκαίρι;

Το δέρμα των παιδιών είναι πιο λεπτό, το τριχωτό της κεφαλής είναι πιο λεπτό και υπερθερμαίνονται πιο γρήγορα από τους ενήλικες, ειδικά τα μωρά κάτω του ενός έτους.

Το δέρμα του μωρού είναι πιο ευαίσθητο και συχνά εμφανίζονται εξανθήματα τους καλοκαιρινούς μήνες, ιδιαίτερα στην περιοχή της πάνας. Επιπλέον, εμφανίζονται εξανθήματα στο λαιμό και κάτω από τις μασχάλες.

Συχνές είναι και οι αντιδράσεις στο χλώριο λόγω της κολύμβησης στην πισίνα. Δεν συνιστάται το μπάνιο των μωρών σε χλωριωμένο και στάσιμο νερό.

Μια καλή εναλλακτική για να δροσιστείτε είναι μια μικρή πισίνα ή λεκάνη στην αυλή ή στη βεράντα.

Φωτογραφία: Marko Poplasen/Shutterstock

Πηγή| RTS 

...