Μια μελέτη έδειξε ότι οι αδύνατοι άνθρωποι δεν ασκούνται περισσότερο, αλλά τρώνε λιγότερο

Για πολύ καιρό πίστευαν ότι οι φυσικά αδύνατοι άνθρωποι κινούνται περισσότερο, ώστε να μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν. Ωστόσο, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ισχύει το αντίθετο – στην πραγματικότητα ασκούνται και τρώνε λιγότερο.

Μελετώντας τη διατροφή και τα επίπεδα ενέργειας 150 πολύ αδύνατων ανθρώπων και συγκρίνοντάς τα με 173 άτομα κανονικού βάρους, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι φυσικά αδύνατοι άνθρωποι έκαναν 23 τοις εκατό λιγότερη φυσική δραστηριότητα και περνούσαν περισσότερο χρόνο καθισμένοι ή ξαπλωμένοι. Έφαγαν επίσης 12 τοις εκατό λιγότερο φαγητό. Η μελέτη διήρκεσε δύο εβδομάδες.

Μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας

Διαπίστωσαν επίσης ότι οι πιο αδύνατοι άνθρωποι είχαν ταχύτερο μεταβολισμό ηρεμίας, κάτι που τους βοήθησε να κάψουν περισσότερες θερμίδες εκτός σωματικής δραστηριότητας από τον μέσο άνθρωπο.

«Τα αποτελέσματα ήταν μια πραγματική έκπληξη. Συχνά όταν οι άνθρωποι μιλούν με πολύ αδύνατα άτομα ακούνε ότι τρώνε ό,τι και όποτε θέλουν. Αλλά η δουλειά μας έδειξε ότι στην πραγματικότητα τρώνε πολύ λιγότερο από τους ανθρώπους στο εύρος του φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ)», δήλωσε ο καθηγητής John Spykman από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης.

Οι ερευνητές ανέλαβαν να μελετήσουν τον μεταβολισμό των αδύνατων ανθρώπων, καθώς και τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα τους, τη γενετική και άλλες πτυχές, και έχουν ήδη βρει κάποια γενετικά ελαττώματα που θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάρουν βάρος.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι τα φυσικά αδύνατα άτομα μπορούν να ξεφύγουν χωρίς πολλή άσκηση, με βάση το χαμηλό σωματικό τους βάρος και τη χαμηλότερη όρεξή τους, αφού στη μελέτη έδειξαν χαμηλότερη κακή χοληστερόλη από τα άτομα κανονικού βάρους, αναφέρει το index.hr.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Cell Metabolism».

. . .

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.