Οι ορθοπεδικοί προειδοποιούν: «Περισσότεροι από 120.000 τραυματισμοί σημειώθηκαν φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια»
Το να φοράς τακούνια, δηλαδή να φοράς ψηλοτάκουνα, δεν είναι μόνο τακούνια, υπάρχουν επιπτώσεις στο πλήρες κινητικό σύστημα, και στο πόδι, και στον αστράγαλο, και στο γόνατο και τους γοφούς, και κυρίως στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Είναι δύσκολο να εκτιμήσει κανείς πού βρίσκονται. Αυτά τα προβλήματα είναι μεγαλύτερα», είπε ο Δρ Nemanja Slavković από την Ορθοπαιδική Κλινική στην Banjica.
Ο Δρ Slavković πρόσθεσε ότι το πώς θα αντιδράσει το σώμα μας σε τέτοιες πιέσεις εξαρτάται επίσης από τις γενετικές προδιαθέσεις και ότι σε ορισμένες περιπτώσεις οι συνέπειες εμφανίζονται νωρίτερα και σε άλλες μετά από μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, υποστηρίζει ότι όσο πιο ψηλό είναι το τακούνι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων. Εκτός από τον πόνο, είναι πιθανές παραμορφώσεις, οι οποίες αργότερα μπορεί να οδηγήσουν σε χειρουργική θεραπεία.
“Πρώτα από όλα, τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, αυτή είναι η κατάσταση όλων των συνθηκών. Αυτά τα παπούτσια που δεν είναι άνετα για κανένα λόγο δεν είναι παπούτσια που ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο πόδι. Παπούτσια που μιμούνται το βάδισμα, πρακτικά χωρίς ανύψωση, που μιμούνται το βάδισμα με ένα γεμάτο πόδι, αυτά τα παπούτσια είναι τα καλύτερα. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι στις άκρες των παπουτσιών που είναι πολύ σκληρές, θέλουν να κάνουν παραμορφώσεις που δένουν στο πίσω μέρος του ποδιού και αν το μπροστινό μέρος είναι στενό, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ειδικά με τα δάχτυλα των ποδιών», λέει ο Δρ. Slavkovic.
Επισημαίνει ότι ένας από τους παράγοντες επιλογής παπουτσιών είναι ο αριθμός των ετών, επομένως διαφορετική επιλογή θα είναι για τα δραστήρια παιδιά και τα άτομα στην ενήλικη ζωή. Η καμάρα του ποδιού είναι καθοριστική και η ουσία είναι να διατηρείται το ύψος της, για να μην πλατύνουν τα πόδια.
Όσον αφορά το συνιστώμενο ύψος της φτέρνας, ο γιατρός λέει ότι το όριο είναι τέσσερα με πέντε εκατοστά, αλλά ότι εξακολουθεί να εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, πώς θα αντιδράσει το πόδι του.
Η φτέρνα, το δάχτυλο και το μικρό δάχτυλο είναι τα τρία σημεία στήριξης του ποδιού. Όσο πιο ψηλά είναι η φτέρνα, τόσο περισσότερο κινείται το κέντρο του στηρίγματος, που αλλάζει τη στατική και εμβιομηχανική του σώματος κατά το περπάτημα και με μεγαλύτερη πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού, όλα αυτά μεταδίδονται στις αρθρώσεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εννέα στις δέκα γυναίκες έχουν προβλήματα λόγω των ψηλοτάκουνων.
Υπάρχουν τραυματισμοί και συνέπειες που σχετίζονται άμεσα με τη χρήση τακουνιών, μεταξύ των οποίων είναι και η εμφάνιση των τακουνιών.
Σύμφωνα με μελέτη από τις ΗΠΑ, περισσότεροι από 120.000 άμεσοι τραυματισμοί σημειώθηκαν φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια, σε μια περίοδο δέκα ετών.
Ως αιτίες τραυματισμών, οι γυναίκες δηλώνουν συχνότερα τη στιγμή της απροσεξίας, την έλλειψη συγκέντρωσης, τις καιρικές συνθήκες…
«Οι ασθενείς μας ως επί το πλείστον δεν παραπονιούνται για τα τακούνια και ότι τους προκαλούν πρόβλημα, αλλά για προβλήματα άλλης φύσης», λέει ο Δρ Slavković.
Τα στενά παπούτσια είναι ο ένοχος για φλεγμονή
Η έρευνα λέει ότι το 88 τοις εκατό των γυναικών φορούν στενά παπούτσια, τα οποία πιέζουν μέρη των ποδιών και μπορούν να προκαλέσουν κερκίδες.
“Η πίεση στο πίσω μέρος του ποδιού, στην προσκόλληση του αχίλλειου τένοντα, μπορεί να οδηγήσει σε νόσο του Haglund. Είναι φλεγμονή αυτού του τένοντα, μια φλεγμονώδης διαδικασία, φλεγμονή του μαλακού ιστού που ονομάζεται θώρακα και αργότερα αγκάθι των οστών, η οποία είναι ιδιαίτερα έντονη «Όλα αυτά θέλουν να δημιουργήσουν πρόβλημα και ίσως να οδηγήσουν σε χειρουργική θεραπεία», προειδοποιεί ο Δρ Σλάβκοβιτς.
Το 25% όλων των οστών είναι στα πόδια, αλλά το πρόβλημα, εκτός από τα οστά, μπορεί να είναι και στους συνδέσμους που τραυματίζονται συχνότερα.
Αν και κάποιος μπορεί να ακούσει ισχυρισμούς ότι το πρόβλημα δεν είναι στα ψηλά τακούνια, αλλά «στο καλούπι ή στην ποιότητα των παπουτσιών», ο γιατρός λέει ότι αυτό απλά δεν είναι αλήθεια και ότι «το να σηκώνουμε τα πόδια στις φτέρνες επηρεάζει πάντα την εμβιομηχανική μας “.
Ο Δρ Slavković αναφέρει ότι και οι ασθενείς παραπονιούνται για πρήξιμο που προκαλείται από τη χρήση ψηλοτάκουνων, αλλά ότι είναι επίσης πολύ σημαντικό για αυτούς – πότε μπορούν να φορέσουν ξανά τακούνια.
Περίπου το 75 τοις εκατό των γυναικών φορούν τακούνια και έχουν περισσότερα προβλήματα με τα πόδια, τους αστραγάλους και τις παθήσεις των γονάτων από τους άνδρες. Εκτός από τα υποδήματα, αυτό σχετίζεται και με άλλους παράγοντες που σχετίζονται με τις διαφορές φύλου.
«Η ουσία είναι ότι το να φοράς ψηλοτάκουνα περιστασιακά δεν θα είναι πρόβλημα, αλλά αν μεταφερθεί σε μακροχρόνια ορθοστασία, μακροχρόνια χρήση και περπάτημα με αυτά, τότε μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν το σώμα μας σταματήσει να τα χρησιμοποιεί. αντισταθμιστικούς μηχανισμούς έχουμε», είπε ο Δρ Nemanja Slavković.
Φωτογραφία: NazarBazar / Shutterstock
Πηγή: RTS
...