Τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο
Πονάτε και δεν έχετε κάποια από τα φάρμακα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν, τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;
Έχετε ήδη κάποια από τα τρόφιμα στο σπίτι, οπότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όταν έχετε πονοκέφαλο, κράμπες κατά την έμμηνο ρύση, φούσκωμα ή πονόδοντο.
Φυσικά, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά μπορεί να είναι μια προσωρινή, αλλά φυσική, λύση στους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου.
Ανανάς
Η φυσική χημική ουσία βρομελίνη που βρίσκεται στον ανανά μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το φούσκωμα, τα αέρια, ακόμη και τον πονόδοντο, και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στη φλεγμονή.
Τζίντζερ
Παλεύετε με μυϊκούς πόνους μετά από προπόνηση ή τεντωμένους μύες μετά από έντονη δραστηριότητα;
Λόγω των σαλικυλικών από αυτό, τα οποία μετατρέπονται σε σαλικυλικό οξύ, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των προσβεβλημένων μυών, αλλά και να ανακουφίσει τις έντονες κράμπες κατά την έμμηνο ρύση που σχετίζονται με τη δυσμηνόρροια. Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ είναι να φτιάξετε τσάι από αυτό.
Βακκίνια
Αυτά τα μικρά μούρα είναι γεμάτα φυτοθρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να χαλαρώσουν τους μύες, και οι γιατροί λένε ότι η τακτική κατανάλωση μύρτιλων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Κουρκούμη
Υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι ο κουρκουμάς με τις αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές του ιδιότητες βοηθά επίσης στον πόνο και το γάλα με κουρκουμά χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τη θεραπεία εσωτερικών τραυματισμών.
Η κύρια ένωση του κουρκουμά ονομάζεται κουρκουμίνη και μειώνει το πρήξιμο στο εξωτερικό και ανακουφίζει τη φλεγμονή στο εσωτερικό.
Γαρύφαλλο μπαχαρικό
Σε πονάει το δόντι σου; Απλώς μασήστε το γαρύφαλλο και κρατήστε το κάτω από το δόντι που σας προκαλεί το πρόβλημα. Αυτό το μπαχαρικό περιέχει την ένωση ευγενόλη, η οποία είναι ένα φυσικό αναισθητικό, επομένως μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
Κεράσια
Η δραστική ένωση ανθοκυανίνη στα κεράσια προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο σε μια στιγμή. Θεωρείται ότι τουλάχιστον 20 με 25 κεράσια μπορούν να είναι χρήσιμα όταν πρόκειται για την ανακούφιση από τον πόνο.
Αυτό το φρούτο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους πονοκεφάλους και ακόμη και τους πόνους στις αρθρώσεις, γράφει το Fakaza News , αναφέρει το Večernji.hr.
Φωτογραφία από mohamed Hassan
. . .
