Γιατί δεν είναι καλό να τρως και να βλέπεις ταινίες τρόμου ταυτόχρονα;

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Westminster υποστήριξε ότι η παρακολούθηση ταινιών τρόμου βοηθά στην απώλεια βάρους, επειδή επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό. Όμως, μια μελέτη από το Λιβανο-Αμερικανικό Πανεπιστήμιο στη Νέα Υόρκη υποστηρίζει ότι η παρακολούθηση ταινιών τρόμου «κάνει» τους ανθρώπους να τρώνε λιπαρά τρόφιμα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.

Όταν παρακολουθούν τεταμένες ή βίαιες ταινίες, οι άνθρωποι αισθάνονται νευρικοί, εξαντλημένοι και πιεσμένοι, έτσι προσπαθούν να βρουν παρηγοριά στα σνακ. Αντίθετα, οι ρομαντικές κωμωδίες και οι αφηγηματικές ταινίες δεν προκαλούν τα ίδια συναισθήματα και ενώ τις παρακολουθούσαν δεν έφαγαν τόσα πατατάκια και σοκολάτα.

Οι εντατικές ταινίες οδηγούν τους ανθρώπους να απολαμβάνουν το φαγητό για να μετριάσουν το στρες που προκαλούν οι ορμόνες που «ξυπνούν» σε τεταμένες ταινίες, λένε οι επιστήμονες, αναφέρει η 24sata.hr.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η μελέτη τους είναι η πρώτη που διερεύνησε την επίδραση των ταινιών στην όρεξη και στις επιλογές τροφίμων. Προηγούμενη έρευνα είχε συνδέσει τα βίαια βιντεοπαιχνίδια με την αυξημένη όρεξη.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όχι μόνο το να είσαι καθισμένος είναι ένας παράγοντας που οδηγεί σε αύξηση βάρους, αλλά και αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη.

Η μελέτη διεξήχθη σε 84 άτομα ηλικίας μεταξύ 20 και 30 ετών που τυχαία ανατέθηκαν να παρακολουθήσουν μια βίαιη ταινία ή μια ρομαντική κωμωδία. Πριν από τη μελέτη, πραγματοποιήθηκαν διάφορες μετρήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών, της αρτηριακής πίεσης, καθώς και εκτιμήσεις των επιπέδων στρες και της όρεξης.

Στους συμμετέχοντες δόθηκε ένας δίσκος με διάφορα σνακ όπως ποπ κορν, πατατάκια, μπισκότα, σοκολάτα, μήλα, χυμός πορτοκαλιού και ανθρακούχα ποτά.

Οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να τρώνε ό,τι ήθελαν, έτσι οι ερευνητές τους άφησαν μόνους ενώ παρακολουθούσαν την ταινία για να χαλαρώσουν.

Οι άνθρωποι που παρακολούθησαν τη βίαιη ταινία ήταν πιο νευρικοί, λυπημένοι και εξαντλημένοι μετά την παρακολούθησή της, και όσοι παρακολούθησαν τη ρομαντική κωμωδία δεν έδειξαν καμία αλλαγή. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε διαφορές στην όρεξη και την πείνα σε σύγκριση με την αρχή της ταινίας, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο «Eating Behaviors».

Όμως η «βίαιη ομάδα» έτρωγε περισσότερο κατά την παρακολούθηση της ταινίας, με μέσο όρο το 6,45 τοις εκατό του φαγητού που καταναλώθηκε, σε σύγκριση με τη «ρομαντική ομάδα» με μέσο όρο 4,93.

«Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι βίαιες ταινίες είχαν αγχωτικό και έντονο αποτέλεσμα στους συμμετέχοντες, παρόλο που η παρακολούθηση της ταινίας είναι μια παθητική δραστηριότητα», είπαν οι συγγραφείς της έρευνας, της οποίας προηγήθηκε ο Δρ. Λάμα Ματάρα.

Από τους 42 συμμετέχοντες στην πειραματική ομάδα, το 62 τοις εκατό κατανάλωνε περισσότερες από δύο λιπαρές τροφές και το 71,4 τοις εκατό κατανάλωνε περισσότερες από δύο αλμυρές τροφές. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στην κατανάλωση γλυκών προϊόντων μεταξύ των δύο ομάδων.

«Αυτό το αποτέλεσμα σημαίνει ότι η αύξηση βάρους και η παχυσαρκία δεν σχετίζονται μόνο με το φαγητό ως δραστηριότητα, αλλά και με την κατανάλωση σνακ υψηλής ενέργειας, δηλαδή θερμίδες. Ο λόγος είναι ότι τα θερμιδικά σνακ είναι γνωστά ως νόστιμα φαγητά που ανακουφίζουν από το άγχος και ενθαρρύνουν τα θετικά συναισθήματα. «όπως η αίσθηση ευεξίας και ασφάλειας», αναφέρουν οι συγγραφείς.

Έτσι, με βάση αυτές τις δύο μελέτες, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι θα χάσετε βάρος εάν δεν τρώτε τίποτα ενώ παρακολουθείτε ταινίες τρόμου, αλλά αν βάζετε σνακ μπροστά σας κατά τη διάρκεια μιας ταινίας, τότε σύντομα θα αυξηθεί το βάρος σας .

Φωτογραφία: Shutterstock



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.