Γιατί τα παιδιά είναι άτακτα όταν νυστάζουν;

Αν και μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη για τους γονείς ότι τα παιδιά, όταν είναι κουρασμένα, συμπεριφέρονται πιο νευρικά και χαζεύουν περισσότερο από ό,τι συνήθως, μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Όμως, όπως τα περισσότερα πράγματα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών, τα πάντα μπορούν να εντοπιστούν στη χημική σύνθεση του εγκεφάλου και του σώματος, καθώς και στην ανάπτυξη των παιδιών.

Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να έχουν τον απαραίτητο καθημερινό ύπνο, ώστε να μην υπάρχουν αντιδράσεις στο εσωτερικό του σώματος που προκαλούν αλλαγές στη συμπεριφορά.

Σύμφωνα με το «Healthline», τα μισά παιδιά ηλικίας από έξι έως 17 ετών δεν κοιμούνται τις απαιτούμενες εννέα ώρες την ημέρα. Τα παιδιά επιβαρύνονται όλο και περισσότερο με διάφορες υποχρεώσεις και οργανωμένες δραστηριότητες, που μπορούν να εξαγριώσουν τα συναισθήματά τους.

ορμόνες

Ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο τα παιδιά μπορούν να γίνουν υπερβολικά άτακτα όταν είναι κουρασμένα είναι η αύξηση της έκκρισης ορμονών.

Σύμφωνα με την «VeryWell Family», ο εγκέφαλος των παιδιών δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως ο εγκέφαλος των ενηλίκων. Επομένως, ενώ οι ενήλικες νυστάζουν όταν είναι κουρασμένοι, τα παιδιά εκκρίνουν περισσότερη κορτιζόλη και αδρεναλίνη.

Αυτές οι επιπλέον ορμόνες δίνουν στα παιδιά μια έκρηξη ενέργειας. Και αυτή η ενέργεια θα κάνει τα παιδιά να συμπεριφέρονται άτακτα και συχνά ανεξέλεγκτα.

Το σώμα και το μυαλό δεν ταιριάζουν

Όταν τα παιδιά είναι υπερβολικά κουρασμένα, ο εγκέφαλος και το σώμα τους δεν είναι σε αρμονία μεταξύ τους. Και όταν συμβαίνει αυτό, αρχίζουν να χαζεύουν.

Σύμφωνα με το Harvard TH Chan School of Public Health, η μελατονίνη απελευθερώνεται για να βοηθήσει το σώμα να ηρεμήσει το βράδυ.

Ωστόσο, όταν το σώμα απελευθερώνει όχι μόνο μελατονίνη αλλά και κορτιζόλη και αδρεναλίνη ταυτόχρονα, το μυαλό και το σώμα δεν βρίσκονται πλέον σε ισορροπία.

Επομένως, όταν τα παιδιά συμπεριφέρονται πολύ άγρια ​​λόγω κούρασης, το σώμα τους κυριολεκτικά στέλνει ανάμεικτα σήματα στον εγκέφαλό τους. Και μόνο όταν ηρεμήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης, τα παιδιά θα μπορέσουν επιτέλους να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.

Το μυαλό των παιδιών είναι πιο περίεργο

Ο εγκέφαλος των παιδιών είναι γεμάτος περιέργεια και ενθουσιασμό από τον εγκέφαλο των ενηλίκων. Ο εγκέφαλός τους είναι πρόθυμος για νέες πληροφορίες και μαθαίνει για τη φύση και τον κόσμο.

Η αγάπη για την περιέργεια θα πρέπει να ενθαρρύνεται, εκτός αν είναι ώρα για ξεκούραση, γιατί η περιέργεια μπορεί να οδηγήσει στον εγκέφαλο να παραμείνει πολύ ενεργός και το σώμα χρειάζεται ύπνο.

Φωτογραφία Shutterstock


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.