Συνταγή για την θεραπεία της αναιμίας – είναι εύκολο να προετοιμαστεί και πολύ νόστιμο

Η αναιμία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και αδύναμοι.

Τα συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν κόπωση, κακή συγκέντρωση, εξασθενημένο ανοσοποιητικό, χαμηλή αρτηριακή πίεση, φλεγμονή της γλώσσας, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, πυρετό, ζάλη, αδυναμία, ωχρότητα, αίσθημα ψυχρότητας στα άκρα, θλίψη, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και μειωμένη όρεξη.

Ορισμένες μορφές αναιμίας είναι κληρονομικές και οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου που προκαλείται από απώλεια αίματος λόγω εμμήνου ρύσεως και αυξημένη ανάγκη για παροχή αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ηλικιωμένοι μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αναιμία λόγω κακής διατροφής και άλλων καταστάσεων υγείας.

Συστατικά

– 200 γραμμάρια μέλι

– 200 γρ καρύδια

– 200 γραμμάρια σταφίδες

– 200 ml χυμό καρότου

– 200 ml χυμού παντζαριού

– 2 λεμόνια

Παρασκευή

Πλένουμε 2 λεμόνια. Τα κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε τα κουκούτσια. Τα τρίβουμε μαζί με τη φλούδα (αν είναι ψεκασμένο το λεμόνι – ξεφλουδίζουμε) και το βάζουμε σε ένα μεγάλο βάζο.

Προσθέστε μέλι, στυμμένο χυμό παντζαριού και χυμό καρότου στο αλεσμένο λεμόνι και ανακατέψτε.

Προσθέστε στο μείγμα τα καρύδια και τις σταφίδες ψιλοκομμένα ή αλεσμένα και ανακατέψτε ξανά τα πάντα.

Θα πάρετε περίπου 1 κιλό νόστιμων και πολύ υγιεινών φαρμακευτικών ουσιών. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα

Αποθηκεύστε το βάζο στο ψυγείο.

Φωτογραφία: Profimedia

ΠΗΓΗ: PRVA.RS


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.