Τι μπορεί να βλάψει την υγεία των ματιών;
Η υγεία των ματιών είναι συνήθως ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν σκεφτόμαστε πολύ μέχρι να πάει κάτι στραβά. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πρέπει να φροντίζετε έγκαιρα τις καλές συνήθειες που θα διατηρήσουν την όρασή σας υγιή.
Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνετε κάθε μέρα που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία των ματιών σας και ενδεχομένως να οδηγήσουν ακόμη και σε απώλεια όρασης, γράφει το Eat This, Not That , αναφέρει το N1 Zagreb.
Κάπνισμα
Σύμφωνα με τον Δρ Howard R. Kraus, Αμερικανό νευρο-οφθαλμίατρο, ο καπνός στον αέρα ερεθίζει άμεσα τα μάτια.
Το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνίσματος, είναι υπεύθυνο για πρώιμο και ταχύτερο προοδευτικό καταρράκτη, καθώς και για αυξημένο κίνδυνο αγγειακής νόσου που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στον αμφιβληστροειδή ή στο οπτικό νεύρο. Οι καπνιστές είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από ταχέως προοδευτική εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. , εξηγεί ο Δρ Kraus.
Μη ελεγχόμενος διαβήτης
Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία τύφλωσης σε ενήλικες ηλικίας 18 έως 64 ετών.
«Όποιος έχει διαβήτη ή αυξημένο κίνδυνο διαβήτη κινδυνεύει επίσης για οφθαλμικές παθήσεις, όπως διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και οίδημα ωχράς κηλίδας, αλλά και γλαύκωμα και καταρράκτη», δήλωσε ο Δρ Timothy Murray, ειδικός στον αμφιβληστροειδή στο Μαϊάμι.
Εάν έχετε διαβήτη, προστατέψτε την όρασή σας κρατώντας την υπό έλεγχο – υγιεινή διατροφή, σωστό βάρος και τακτικές επισκέψεις στον οφθαλμίατρο.
«Η έγκαιρη ανίχνευση, η έγκαιρη θεραπεία και η κατάλληλη φροντίδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρής απώλειας όρασης λόγω διαβητικής οφθαλμικής νόσου κατά 95 τοις εκατό», προσθέτει ο Δρ Murray.
Μη φορώντας γυαλιά
Τα μάτια συχνά, ειδικά κατά την κατασκευή και παρόμοιες εργασίες, απειλούνται από διάφορα αντικείμενα που μπορεί να τραβήξουν το μάτι και να οδηγήσουν σε τραυματισμό.
Επομένως, συνιστάται να φοράτε γυαλιά όποτε είναι δυνατόν.
Τρίψιμο των ματιών
Το τρίψιμο των ματιών σας θέτει σε κίνδυνο να αναπτύξετε κερατόκωνο, μια ασθένεια που προκαλεί σταδιακή αποδυνάμωση του κερατοειδούς και αλλαγή σχήματος με την πάροδο του χρόνου.
«Δημιουργεί θόλωση και παραμόρφωση στην όρασή σας και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί μεταμόσχευση κερατοειδούς για να βελτιωθεί η κατάσταση», δήλωσε ο Δρ Barrett Eubenks, οφθαλμίατρος στην Καλιφόρνια.
Προσθέτει ότι αντί να τρίβετε το μάτι, καλό είναι να αντιμετωπίζετε τον ερεθισμό, τον κνησμό και άλλους λόγους για τους οποίους πρέπει να τρίβετε τα μάτια σας.
Μη χρήση γυαλιών ηλίου
Ο Αμερικανός οφθαλμίατρος Benjamin Bert περιγράφει γλαφυρά ότι τα γυαλιά ηλίου είναι ό,τι είναι το αντηλιακό για το δέρμα.
“Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε πολλά μέρη του ματιού, συμπεριλαμβανομένων εγκαυμάτων στην επιφάνεια, ακόμη και σε δομές μέσα στο μάτι μας. Η βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία στον φακό μέσα στο μάτι μας μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμο καταρράκτη”, προειδοποιεί ο Μπερτ, προσθέτοντας ότι το μόνο που πρέπει να φοράνε τακτικά γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν το 100 τοις εκατό του υπεριώδους φωτός, καθώς και τις ακτίνες UVA και UVB.
Κοιτάζοντας τον ήλιο
Ο οφθαλμίατρος Bert εξήγησε ότι η ποσότητα ενέργειας που παρέχεται από τον ήλιο, ακόμη και μέσω των κατάλληλων γυαλιών ηλίου, μπορεί να δημιουργήσει τόση θερμότητα στο μάτι που μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στον αμφιβληστροειδή.
Ένας τέτοιος τραυματισμός είναι γνωστός ως ηλιακή αμφιβληστροειδοπάθεια. Αν και είναι συχνά μια βραχυπρόθεσμη μορφή απώλειας όρασης, ο Bert σημειώνει ότι τα εγκαύματα μπορεί να είναι μόνιμα.
Φωτογραφία: Shutterstock
Πηγή eatthis.com
...
