Διδάξτε στα αγόρια πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματα

Ο θυμός ή η λύπη είναι φυσιολογικά συναισθήματα που πρέπει όλοι να αντιμετωπίσουμε, αλλά θα πρέπει να ξέρουμε πώς να τα διαχειριζόμαστε υπεύθυνα και επαρκώς. Πριν μάθει πώς να τα αντιμετωπίζει, το παιδί θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει συναισθήματα.

Πριν μάθει πώς να τα αντιμετωπίζει, το παιδί θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει συναισθήματα.

Μερικές φορές φαίνεται ότι τα κορίτσια είναι πιο συγκρατημένα και τα αγόρια έχουν το δικαίωμα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με τρόπους που δεν είναι πάντα αποδεκτοί. Αλλά αυτό είναι βασικά λάθος.

«Τα αγόρια πρέπει επίσης να θυμούνται ότι έχουν πάντα την επιλογή του πώς θα ανταποκριθούν στα συναισθήματά τους», λέει η παιδίατρος Meg Miker, γράφει το iMom , αναφέρει το 24sata.hr.

Ο Δρ. Meeker εξηγεί ότι είναι μέρος της φυσιολογικής συναισθηματικής ανάπτυξης ενός αγοριού σε νεαρή ηλικία να μάθει πώς τα συναισθήματα μπορεί να είναι αρκετά έντονα, αλλά ότι πρέπει να ξέρει πώς να τα ελέγχει. Στην πραγματικότητα, λέει ότι οι μαμάδες μπορούν να πουν στους γιους τους με αυτόν τον τρόπο:

«Θα αφήσεις τα συναισθήματά σου να κυριαρχήσουν στις αποφάσεις σου ή θα αναλάβεις εσύ την ευθύνη για αυτά;»

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε στο γιο σας να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του με εποικοδομητικό τρόπο.

Ονομάστε τα συναισθήματα

Πριν μάθει πώς να τα αντιμετωπίζει, το παιδί πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει συναισθήματα.

Έτσι, αν και μπορεί να φαίνεται ότι είναι θυμωμένος με τον πατέρα του επειδή άργησε στο παιχνίδι, στην πραγματικότητα νιώθει θλίψη κάτω από την επιφάνεια. Διδάξτε του να βλέπει τα συναισθήματά του πιο βαθιά, όχι μόνο επιφανειακά.

Χωρίς να καταπιέζεις τα συναισθήματα

Δεν πρέπει να κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται ένοχο για τα συναισθήματα.

«Μπορούν να αισθανθούν κάτι έντονα, αλλά μετά πρέπει να επιλέξουν πώς θα ανταποκριθούν σε αυτά τα συναισθήματα ή τι δεν πρέπει να κάνουν», λέει ο Δρ Μάικερ.

Επομένως, μην διδάξετε στον γιο σας να καταπιέζει τον θυμό, τη ζήλια ή άλλα έντονα συναισθήματα. Είναι όλα μέρος της εμπειρίας μας.

Αντίδραση στα συναισθήματα

Αφού αναγνωρίσουν και αναγνωρίσουν τα συναισθήματα, τα αγόρια πρέπει να αποφασίσουν τι θα κάνουν με αυτά. Ενθαρρύνετε τον γιο σας να μιλήσει για το πώς νιώθει.

Δεν χρειάζεται να το αναλύσει πολύ, αλλά αν μπορεί να εκφράσει λεκτικά τα συναισθήματά του, αυτό είναι υπέροχο. Στη συνέχεια, μπορείτε να τον καθοδηγήσετε για το πώς να επιλύσει τα συναισθήματά του μέσα από τις δικές του ηθικές πεποιθήσεις και χωρίς να παρεμβαίνει πολύ στις αποφάσεις του.

Καθορίστε την εξουσία

Ο γιος σας πρέπει να ξέρει ότι τελικά είναι αυτός που αποφασίζει πώς θα αντιδράσει στα συναισθήματά του. Διδάξτε του ότι η σωματική δύναμη είναι απαράδεκτη και ότι δεν πρέπει ποτέ να τη χρησιμοποιούμε με άλλους.

Αν πρέπει να απαλλαγεί από την επιθετικότητα, μπορεί να βρει σωματική απελευθέρωση μέσω της άσκησης. Δώστε του να καταλάβει ότι μόνο αυτός έχει εξουσία στα συναισθήματά του.

Φωτογραφία Shuttestock

Πηγή: 24 sata.hr


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.