Αντικαταστήστε τον καφέ με 6 φυσικά ποτά και ξυπνήστε το σώμα

Αντικαταστήστε τον καφέ με 6 φυσικά ποτά και ξυπνήστε το σώμα

Αν και η κατανάλωση αυτού του ποτού θεωρείται πιθανώς μια αναπόφευκτη πρωινή και ίσως απογευματινή ρουτίνα – ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις.

Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι έχει σχεδόν την ίδια επίδραση στο σώμα με τον καφέ. Περιέχει λιγότερη καφεΐνη και περισσότερα αντιοξειδωτικά και βελτιώνει την όραση, καθαρίζει το δέρμα, μειώνει τα συμπτώματα αλλεργίας και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Εάν επιλέξετε αυτήν την εναλλακτική λύση – μπορείτε να ξεχάσετε πονοκεφάλους και προβλήματα ύπνου.

Πόσο συχνά πίνετε χυμό τεύτλων ; Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αυτό το ποτό που βελτιώνει την αντοχή και αυξάνει την ενέργεια, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για κατανάλωση με πρωινό.

Αν χρειάζεστε κάτι που θυμίζει πολύ εσπρέσο, σας προτείνουμε Teeccino ! Είναι ένα μείγμα κιχωρίου (φαρμακευτικό φυτό) χωρίς καφεΐνη, ξηρούς καρπούς, πικραλίδες, φρούτα και κριθάρι.

Μπορείτε να το αγοράσετε σε πολλές διαφορετικές γεύσεις και έχει παρόμοιο άρωμα με τον καφέ. Επιπλέον, καταναλώνοντας αυτό το ποτό, λαμβάνετε σημαντικές διαιτητικές ίνες που θα βελτιώσουν το έργο των εντέρων σας.

Δοκιμάστε επίσης τσάι με τζίντζερ. Αν και δεν περιέχει καφεΐνη, βοηθάει πολύ στο ξύπνημα και τονώνει τον εγκέφαλο.

Επιπλέον – έχει αντικαρκινική δράση, καταστέλλει το αίσθημα της πείνας, επιταχύνει το μεταβολισμό και διεγείρει την καύση των λιποκυττάρων. Έχει πολύ έντονη γεύση, γι ‘αυτό συνιστάται η χρήση 1,5-2 εκατοστών ρίζας με φλοιό για μισό λίτρο νερό, αφήστε το να βράσει για 10-20 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το.

Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε νερό με λεμόνι καθώς και τσάι μέντας . Και τα δύο ποτά συνιστώνται για τις πρωινές ώρες και έχουν αποδειχθεί ότι αναζωογονούν το σώμα, είναι εξαιρετικά για την υγεία του δέρματος, ακόμη και βελτιώνουν σημαντικά τον μεταβολισμό.


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *