Το τσάι μπανάνας είναι ένα ιδανικό φάρμακο για την αϋπνία

Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που δεν του αρέσει αυτό το κίτρινο, τροπικό φρούτο, το οποίο είναι διαθέσιμο σε εμάς όλο το χρόνο. Μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή ως συστατικό σε πολλά κέικ, γλυκά ή φρουτοσαλάτες.

Εκτός από τη μεγάλη χρήση στη διατροφή, οι μπανάνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία. Χάρη στο υψηλό ποσοστό καλίου, οι μπανάνες μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης πλούσια σε νάτριο, γι ‘αυτό είναι καλό διουρητικό και βοηθούν στην εξάλειψη της συσσωρευμένης περίσσειας υγρού στο σώμα.

Οι μπανάνες βελτιώνουν τη διάθεση και είναι ιδιαίτερα καλές μετά από διάρροια, επειδή αποκαθιστούν τα χαμένα μέταλλα.

Ωστόσο, αυτό το ισχυρό φρούτο έχει έναν άλλο σκοπό που λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αϋπνία και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τόσο εύκολα, το τσάι με μπανάνα θα σας βοηθήσει. Αντί για υπνωτικά χάπια, κάντε αυτό ένα υγιεινό ποτό που θα χαλαρώσει τους μυς σας και θα ηρεμήσει το σώμα σας.

Συνταγή τσαγιού μπανάνας

Από τα συστατικά αυτού του τσαγιού, θα χρειαστείτε μια μπανάνα, μισό λίτρο νερό, μια πρέζα κανέλα για γεύση και μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι.

Προετοιμασία :

Πλύνετε καλά την μπανάνα, αλλά μην την ξεφλουδίσετε, απλώς κόψτε τις άκρες της και βάλτε την σε βραστό νερό να βράσει για δέκα λεπτά. Όταν βράσει η μπανάνα, την βγάζετε από το νερό και αφήνετε το νερό να κρυώσει.

Πιείτε το τσάι μία ώρα πριν τον ύπνο.


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *