Μακρύ ή σύντομο ντους: Τι συνιστούν οι ειδικοί;

Αν και στους περισσότερους από εμάς αρέσει να κάνουν ντους για ώρες και να απολαμβάνουν ζεστό νερό, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν εκείνοι που τους αρέσει ένα σύντομο, αλλά, γι ‘αυτούς, αποτελεσματικό ντους.

Ωστόσο, εάν το ντους σας διαρκεί λιγότερο από πέντε λεπτά, οι ειδικοί λένε ότι αυτό δεν είναι αρκετό, επειδή δεν έχετε αφαιρέσει τα επιβλαβή βακτήρια που συσσωρεύονται στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

“Το ντους για λιγότερο από πέντε λεπτά δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει το σώμα σας και μπορεί να προκαλέσει βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις”, εξηγούν οι ειδικοί, προσθέτοντας ότι πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν ντους κάθε μέρα. Σύμφωνα με το «Daily Star», ένα σωστό ντους διαρκεί 8 έως 10 λεπτά, το οποίο συνήθως είναι αρκετό για να καθαρίσει και να ενυδατώσει το δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί σημειώνουν επίσης ότι το ντους για περισσότερο από 10 λεπτά μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα του σώματος, επειδή στεγνώνει.

Το ντους με ζεστό νερό θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, παρόμοια, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ντους με χλιαρό νερό.

“Αποφύγετε το ντους με ζεστό νερό, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία και φλεγμονή. Επιλέξτε ντους με χλιαρό νερό, γιατί βοηθά πολύ στην αναγέννηση των μυών κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων” αναφέρουν οι ειδικοί.


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *