Με τα τεχνητά γλυκαντικά οι πιθανότητες εγκεφαλικού είναι τρεις φορές μεγαλύτερες

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, περισσότερα από τα τρία τέταρτα των ασθενών που είχαν υποστεί εγκεφαλικό έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, οπότε οι γιατροί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η τακτική μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μειώνεται με μεγαλύτερη ασφάλεια με τη σωστή διατροφή.

Και για να είναι η σωστή δίαιτα, λένε οι γιατροί, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα τεχνητά γλυκαντικά ποτά από αυτό γιατί μπορεί να τριπλασιάσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αν τα πίνετε μόνο μία φορά την ημέρα – αν και συχνά πωλούνται ως πιο υγιεινή επιλογή τα ποτά χωρίς ζάχαρη. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης παρακολούθησαν τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο της κατανάλωσης τεχνητών γλυκαντικών ποτών σε 3.000 συμμετέχοντες άνω των 45 ετών, και σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι συμμετέχοντες που έπιναν τουλάχιστον ένα ποτό δίαιτας την ημέρα είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο και τρεις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά ποτά διαίτης έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια.

“Το κύριο πρόβλημα με τα τεχνητά γλυκαντικά (διαιτητικά) ποτά είναι ότι πωλούνται ως πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις σε σχέση με τα ζαχαρούχα ποτά”, δήλωσε ο Δρ Ralph Sako, πρώην πρόεδρος της American Heart Association και πρόεδρος του Τμήματος Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή, είπε στο Best Life.Miller College στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι στη Φλόριντα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας και αρκετές άλλες μεγάλες μελέτες, όλα τα ανθρακούχα ποτά έχουν συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιακή προσβολή και αγγειακό θάνατο, μαζί με εγκεφαλικό και άνοια. Ωστόσο, εξήγησε ο Sako, δεν είναι καλό να τα αντικαταστήσουμε απλά με «διαιτητικά» αναψυκτικά, επειδή είναι σημαντικό για μια υγιεινή διατροφή και ένα υγιές σωματικό βάρος να περιορίσουμε τα πρόσθετα σάκχαρα και τα τεχνητά γλυκαντικά, οπότε οι γιατροί ενθαρρύνουν όλο και περισσότερο τους ασθενείς να πίνουν νερό.


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *