Κρύο ντους και λιγότερο συχνά κρυολογήματα

Το κρύο νερό συμβάλλει επίσης στην αποτοξίνωση διεγείροντας την απέκκριση τοξινών και αποβλήτων από το σώμα.

Είστε έτοιμοι για μια νέα υγιεινή πρωινή ρουτίνα; Κάνετε τακτικά ντους με κρύο νερό ή είστε από εκείνους που δεν κάνουν καθόλου ντους εάν δεν υπάρχει ζεστό νερό;

Το κρύο ντους και το μπάνιο έχουν μακρά παράδοση σε πολλούς πολιτισμούς και με καλό λόγο. Παρόλο που το ντους και το μπάνιο σε ζεστό νερό είναι πολύ πιο ευχάριστο, το κρύο νερό προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Γερμανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που κάνουν ντους με κρύο νερό για δύο λεπτά κάθε μέρα είναι λιγότερο πιθανό να κρυώσουν από εκείνους που κάνουν ντους με ζεστό νερό. Αυτό οφείλεται στην ισχυρότερη ανοσία που έχουν οι λάτρεις των ντους με κρύο νερό.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Το εναλλακτικό ντους με ζεστό και κρύο νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη βελτίωση της ροής του αίματος, το οποίο είναι ευεργετικό για ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι φλέβες συστέλλονται όταν εκτίθενται σε κρύο νερό, το οποίο αυξάνει προσωρινά την πίεση και επιταχύνει τη ροή του αίματος.

Ομορφαίνει το δέρμα και τα μαλλιά

Ενώ το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα και τα μαλλιά, το κρύο νερό τα βοηθά να φαίνονται πιο φωτεινά και υγιή. Το κρύο νερό συμβάλλει επίσης στην αποτοξίνωση διεγείροντας την απέκκριση τοξινών και αποβλήτων από το σώμα.


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.